Багато з нас стикаються з тим, що після успішної дієти, хоча жиру вже немає, наша шкіра стала в’ялою, в’ялою.
Тепер ви можете дізнатися, як зберегти шкіру стійкою!
Ретельна дієта, багато фізичних вправ
Шкіра повільно йде за лінією нашого тіла, тому про щільну шкіру потрібно думати навіть під час боротьби з кілограмами. Перш за все, різкі дієти заборонені! Ви також можете уникнути ефекту йо-йо та в’ялої шкіри, схуднувши лише на 1-2 кілограми за тиждень. вам дуже потрібна форма бомби, не забувайте про це!
Якщо ви боретеся з більшою вагою, вам потрібно зосередитися не тільки на аеробних рухах, що спалюють жир, але і на тренуваннях з тонізуванням м’язів, щоб не розслабити м’язи від схуднення.
Ваші найкращі помічники: фрукти, овочі
Що стосується дієти, важливо не поститись, оскільки дефіцит вітамінів та поживних речовин буде найкраще помітний на вашій шкірі. Суть зміцнюючої дієти полягає в тому, щоб їсти якомога більше фруктів і овочів і втрачати велику кількість рідини.
2 літри мінеральної води та півлітра детоксикаційного чаю на день забезпечують зволоження вашої шкіри, таким чином, її красу та оксамитовість. Ще одним секретом стягнутості є забезпечення організму необхідними вітамінами, щоб зберегти шкіру здоровою. Це наступне:
- Вітамін А: важливі для цілісності епітеліальних тканин. Його можна знайти в субпродуктах, яйцях, морській рибі. Бета-каротин також важливий для його включення, більша частина якого міститься в моркві та шпинаті. Цей провітамін також має антиоксидантну дію.
- Вітамін Е: пригнічує процеси старіння шкіри та має антиоксидантну дію. Він у великій кількості міститься в зародках пшениці, фундуку та мигдалі. Якщо вам потрібне контурне тіло, їх варто включити в їжу.
Детоксикація також важлива, щоб шкіра не в’яла. Куріння, кофеїн залишають слід на вашій шкірі, не кажучи вже про дієту з низьким вмістом клітковини, швидкого та швидкого харчування.
Креми, ароматерапія
Якщо ви вже поставили як харчування, так і фізичні вправи проти кілограмів, залишається лише приємна частина досягнення стрункої фігури: хімічний вплив, тобто кремування. Креми зволожують зовнішність і забезпечують еластичність шкіри, покращують кровообіг, тому менше шансів провисання.
Сьогодні існує незліченна кількість засобів для підтяжки шкіри - від роликових масажерів до професійних аптечних щипців.
В плутанині достатку, поширене питання, яке з них є найбільш ефективним. Ви не можете порозумітися з кремами, які містять зелені водорості або кофеїн, але не чекайте на диво ні від того, ні від іншого, просто допоможіть доповнити свій раціон і займатися спортом! Ви можете турбозарядити ефекти кремів, застосовуючи себе сильнішими масажними рухами після ретельного скрабу для тіла. Ви також можете відновити стійкість шкіри за допомогою ефірного олійного масажу.
Велосипед інфратрейнер
Ми найефективніші, коли увага приділяється протягом року.
Інфратрейнер має численні тонізуючі ефекти, зменшуючи масу тіла, жир, розмір нігтів та целюліт. Спалює 600-800kc за 50 хвилин тренування, залежно від зони спалювання жиру або діапазону частоти серцевих скорочень
Інфрачервоні промені допомагають клітинам регенерувати, і шкіра виглядає більш пружною, свіжою та молодшою. Покращує кровообіг, зміцнює серце і судинну систему.
Протягом 50 хвилин фізичних вправ інфратрейнер організм спалює стільки калорій, скільки приблизно 30 хвилин бігу, а також це благотворно впливає на імунну систему, полегшуючи регулярне вживання для боротьби з алергією та захворюваннями, особливо взимку. Ефективний при різних шкірних проблемах, таких як целюлітний висип, вугрі та допомагає загоєнню рубців.
Його використання, подібне до лікування, послаблює шар жиру, полегшуючи тим самим циркуляцію лімфатичної рідини, що є одним із ключів до досягнення ідеальної форми.
Його зміцнюючий і целюлітний ефект надзвичайно інтенсивний.
- Відразу твердіша шкіра
- Маленькі ямочки
- Помітно покращує целюліт
- Більше тонізує міцнішу сполучну тканину
Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами в нашій студії, де корисне інфрачервоне світло сприяє зміцненню здоров’я під час тренування.!