Кейт Міддлтон ніколи не могла поскаржитися на свій характер. Вона завжди була стрункою, і багато дівчат та жінок заздрили її прекрасному тілу. Але як це робить дружина принца Вільяма? Всього через кілька тижнів після пологів вона з’явилася на публіці без живота, ніби навіть не була вагітною. У той же час у багатьох жінок виникають проблеми з втратою післяпологових кілограмів. У чому секрет її стрункої фігури?

кейт

Як вона схудла у весільних сукнях?

Персонажем Кейт Міддлтон стали займатися більш інтенсивно два роки тому, коли вона мала прикинутися принцом Вільямом. Підготовка до весілля завершилася, але її фігура стала центром уваги. На жаль, багато хто боявся за її здоров’я, бо, на їхню думку, вона була надто худа. Після того, як одна жінка сказала нареченій Вільяму не худнути так сильно, вона відреагувала, що все це частина підготовки до весілля. Мабуть, вона мала рацію. Фахівці сходяться на думці, що нерідкі випадки, коли наречена трохи схудла до заміжжя.

Однак згодом Кейт виявила, що все-таки схудла, щоб виглядати якнайкраще у весільній сукні. Він покладався на дієту 66-річного французького лікаря, яка базується на високому споживанні білка та виведенні з раціону вуглеводів. Це відбувається в чотири цикли. У першій дозволяється лише нежирна їжа з білками, у другій щодня додають овочі та дві порції вуглеводів. Третій цикл дозволяє фрукти, хліб, сир та два рази на тиждень вино та десерти. На останній фазі дозволено все, але один день на тиждень він залишається чистим білком.

Тим не менше, вона виглядала приголомшливо у своєму весільному вбранні! Крім того, вона, здавалося, набрала кілька кілограмів після одруження, і публіка знову заздрила її здоровій стрункій фігурі.

Завдяки чому він має ідеальну фігуру?

За час вагітності Кейт набрала лише мінімум кілограмів, тому їй навіть не було чого втрачати після пологів. Його секрет - просто рух. Вже під час навчання вона займалася багатьма видами спорту, її вважають жінкою, що базується на спорті. Оскільки вона регулярно рухалася, ніколи не траплялося, щоб її рука на вазі рухалася вгору.

Кейт зізнається, що теж не може протистояти деяким солодощам. Він віддає перевагу клейким цукеркам. Коли він потурає їм, він врешті-решт «викидає» їх, тренуючись у домашньому фітнес-центрі в Кларенс-Хаусі, резиденції принца Чарльза та його синів. На дошці є гребний тренажер, але є також силові вправи з гирями. Він також часто використовує бігову доріжку, де середня інтенсивність бігу.

До і після вагітності вона була дуже активною, ходила з собакою на довгі прогулянки, часто бігала, але найбільшою її пристрастю була і є переважно йога та пілатес. А завдяки пілатесу, який також ідеально підходить для вагітних, він виглядає так добре, оскільки ця вправа покращує поставу.

"Під час вагітності цілий ряд факторів призводить до поганої постави. Ваша вага знаходиться перед тілом, це призводить до дисбалансу і погіршує вашу поставу. А коли виділяється гормон вагітності релаксин, звільняються суглоби та зв’язки . ", - описує британський фітнес-тренер Сара Хейлі.

Що робить пілатес для людського організму?

  • Збільшує гнучкість тіла.
  • Зміцнює та формує м’язи, особливо живота, спини тощо.
  • Покращує поставу і знімає біль у спині.
  • Покращує концентрацію, координацію та рівновагу.
  • Це вчить вас краще використовувати дихання і збільшує ємність легенів.
  • Це працює у профілактиці нетримання.
  • Це відповідна фізична активність при остеопорозі,
  • Це забезпечує простір для самосвідомості тіла та тіла в русі.

Це лише частка переваг, які дає регулярна вправа пілатес. Тому Кейт сьогодні виглядає більш ніж добре! Про це свідчить той факт, що буквально через кілька тижнів після народження сина Георга вона показала себе публіці без жодних ознак того, що вона взагалі вагітна. На животі не було слідів!

Спробуйте також пілатес. У поєднанні зі здоровим харчуванням він творить чудеса з характером.

Її чекає хрещення

Кейт точно буде чудово виглядати на довгоочікуваному хрещенні маленького принца Джорджа, яка буде сьогодні о 14:00 за нашим часом у Чапел Роял у Лондоні. Труну з принцесою Діаною виставили там багато років тому. Хрещення триватиме 45 хвилин, і його здійснить архієпископ Кентерберійський Джастін Велбі. Поки не зрозуміло, кого саме запросили. Однак хрещення відбуватиметься в тісному сімейному колі.