І про що йдеться? Цей посібник містить повний перелік вправ на кожен день, які зосереджені на проблемних зонах відразу після народження, а також поради щодо здорового харчування, придатних для годуючих матерів. Головним секретом, однак, є регулярні фізичні вправи, з тим, що організм потрібно зміцнювати поступово, ви також повинні захоплюватися плаванням або аквааеробікою, тривалими прогулянками або силовою ходьбою, і все це достатнім питним режимом.

тому

Вона сувора до себе!

Кейт може бути суворою до себе, тому її дотримання правил, мабуть, взагалі не створювало жодних проблем, адже через два місяці після пологів вона показала ідеальну фігуру, а через три місяці у повному вигляді блищала у принца хрещення. Більше того, у волейболі вона навіть виявила твердий і плоский живіт, який не виглядав близько після пологів!

Але!

Книга доступна за кордоном у всіх магазинах і надзвичайно популярна, оскільки Джуді також попереджає в ній, що матері не повинні починати худнути до шести тижнів, не намагатися худнути занадто швидко і в той же час постійно заохочувати їх насолоджуватися материнством . Однак у випадку Кейт виникає питання, чи не переборщила вона. Останнім часом він хвалиться на заходах не лише своїм ідеально складеним, але розірваним і втомленим обличчям. Що ви говорите, ви також вважаєте Кейт занадто виснаженою? Див. >>