інформаційна

Відомий дієтолог Джуліано Позер був запорукою хороших результатів Лео Мессі за останні роки. В інтерв’ю Mundo Deportivo він розкрив деякі секрети дієти Аргентини.

5 основних прийомів їжі

Дієта Мессі складається в основному з п'яти основних речей: "Вода, оливкова олія, цільні зерна, органічні фрукти та овочі. Вони є чудовим паливом для організму. Горіхи та насіння також корисні".

Чого слід уникати

"Цукор. Це найгірше для м'язів. Чим далі ви триматиметеся подалі від нього, тим краще. Борошно також є великою проблемою, тим більше, що сьогодні дуже важко знайти здорове зерно пшениці. Навіть вам не потрібно так багато М'ясо. Багато аргентинців та уругвайців їдять менше, ніж зазвичай, тому що організму важко перетравлювати його ".

Його метод

"Це називається прикладна кінезіологія і включає дослідження м'язової сили у спортсменів - визначення найкращого лікування для кожної людини, завжди пов'язане з правильним харчуванням. Якщо пацієнт відчуває біль у певній частині тіла, немає необхідності негайно шукати ліки. Спочатку слід з’ясувати причину ».

Мессі

"Усі бачили, яким був Мессі до дієти, і яким він є зараз. З того часу, як він прийшов до мене, ніхто не може сумніватися в моєму методі. Ви можете бачити це щотижня".