Простий рецепт супу з капусти та ковбас - Простий і ситний суп, наповнений тонами смаку з червоної капусти та польської ковбаси.
Це ситно і смачно Легкий суп з капусти та ковбас на смак точно як ковбасна голубця, але в ситному, втішному гарячому супі!
Я люблю капустяний суп взимку, він простий, корисний, наповнений смаком та наповнений інгредієнтами, про які можна почуватись добре. Це зігріває вас, не змушуючи вас відчувати себе важким або жирним, і це одне з моїх
Цей суп з голубців з низьким вмістом вуглеводів, що робить його рецептом кето-капустяного супу, який ви можете їсти знову і знову без провини!
Просто проведіть мене до простого рецепту супу з ковбас та капусти!
Якщо ви хочете перейти безпосередньо до цього простого і смачного рецепту супу з ковбас та капусти та пропустити мої корисні поради та підказки та подібні ідеї щодо рецептів, перейдіть до кінця публікації, безпосередньо перед коментарями. У мене виникає багато запитань, тому я намагаюся додати масу корисної інформації у своїх дописах, щоб заощадити трохи часу!
Легкий ковбасний та капустяний суп у повільній плиті
Поки я готую цей простий суп з ковбасної капусти на плиті, його легко можна приготувати в мультиварці!
Виконайте такі прості кроки для приготування смачної рецептури суп з ковбас та капусти з капусти:
- Додайте всі інгредієнти, крім бульйону, у повільну плиту і варіть приблизно 2 години, поки овочі не стануть м’якими.
- Додайте бульйон, воду та зелень і накрийте кришкою - варіть до гарячого стану і добре поєднатися, приблизно 1-2 години.
- Якщо заморозити, коричневі овочі швидко, тому вони мають трохи кольору, але не дозволяйте їм занадто м’якими. Розморожування призведе до того, що овочі в цьому супі ще більше розщеплюються, тому я рекомендую ненадовго пом’якшити їх для смаку, а не пом’якшення при заморожуванні цього легкого ковбасного та капустяного супу.
Це капуста Кето?
Цей ковбасний капустяний суп ідеально підходить для кетогенної дієти, але якщо ви дотримуєтесь плану з низьким вмістом вуглеводів (мій чоловік повністю змінив свій вигляд та почуття, тому я останнім часом повертався до його прийому) - можливо, вам буде цікаво Кето капуста?
Капуста не тільки діє на кетогенній дієті, оскільки вона має низький вміст вуглеводів, але вона також може допомогти заповнити велику кількість поживних речовин, яких не їдять кетодієти, оскільки вони вибирають продукти з меншою кількістю вуглеводів.
Деякі інші корисні властивості капусти:
Капуста рясна кількома ключовими вітамінами та мінералами, включаючи вітамін С.
Вітамін С - антиоксидант, який відіграє важливу роль у правильній роботі імунної системи (*).
Капуста, брюссельська капуста та інші низьковуглеводні овочі також є багатим джерелом вітаміну К.
Вітамін К - це жиророзчинний вітамін, що означає, що ваше тіло засвоює його та отримує його переваги найкраще, якщо його вживати разом із здоровим джерелом жиру, таким як оливкова олія першого віджиму або кокосова олія.
Вітамін К є ключовим фактором у здоров’ї кісток, запобіганні згортанню крові, здоровій роботі мозку, правильній метаболічній функції, і навіть показав обіцянку, допомагаючи захистити від раку.
Окрім того, що багаті вітаміном С і вітаміном К, капуста та інші хрестоцвіті овочі багаті фолатами, вітаміном Е та багатьма мікроелементами.
Капуста також містить велику кількість фітонутрієнтів.
Інші смачні супи, які вам сподобаються:
Якщо ви любите цей легкий та смачний рецепт супу з ковбас та капусти, вам сподобаються деякі інші мої улюблені рецепти легкого супу!
Клацніть на кожне посилання, щоб знайти кілька моїх улюблених легких та смачних супів-затишників:
20 хвилин вершкової ковбаси та грибного супу
Один горщик супу з курки та сиру
Легко завантажити залишки супу з картопляного пюре
Вершкова ковбаса та сирний суп з брокколі
Капустяний суп Бургер в одному горщику
Пряний чорний суп з квасолі
Поради щодо вдосконалення ковбасного та капустяного супу:
Не пропускайте підрум’янені овочі.
Цей суп заснований на простих сільських ароматах овочів та трав, а не на тоннах шалених інгредієнтів. Для кращого смаку, нехай ваші овочі звариться і трохи підрум’яняться.
Не готуйте занадто багато.
Не залишайте варити суп назавжди на плиті, він перетвориться на кашку! Зварити суп на гарячих коричневих овочах, але не кип’ятити на повільному вогні.
Використовуйте те, що у вас під рукою.
Не маєте певного інгредієнта? Не хвилюйся! Цей рецепт неймовірно універсальний, тому ви можете поміняти щось, що є, на те, чого у вас немає, або просто поміняти інгредієнти, щоб створити улюблений капустяний суп.
Що подати до легкого супу з ковбас та капусти:
Хачапурський грузинський сирний хліб
Легкий рецепт кукурудзяного хліба із сметани
Обгорілий салат з бекону з брокколі
Якщо ви любите цей легкий рецепт супу з капусти та ковбас так само, як і я, будь ласка, дайте йому 5-зірковий відгук та допоможіть мені поділитися у Facebook та Pinterest!
ПІДКЛЮЧІТЬСЯ З СОЛОДКОЮ C’S!
Обов’язково слідкуйте за мною в соціальних мережах, щоб ніколи не пропустити публікацію!
Facebook | Twitter | Youtube Pinterest | Instagram
У вас є лише 30 хвилин, щоб повечеряти за столом? Підпишіться на мої 30-хвилинні плани вечері прямо у свою поштову скриньку!
Знайдіть і придбайте мої улюблені товари в моєму магазині Amazon тут!
Урожайність: 6 чоловік
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Легкий рецепт супу з капусти та ковбаси - простий і ситний суп, наповнений тонами смаку завдяки Червоній капусті та польській ковбасі!
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1/2 головки червонокачанної капусти, нарізаної кубиками
- 1/2 білої цибулини
- 3 стебла селери, нарізані кубиками
- 1 морква, нарізана кубиками
- 1 чайна ложка морської солі
- 1 чайна ложка перцю, свіжомеленого
- 2 столові ложки нарізаного кубиками часнику
- 1 столова ложка угорської паприки
- 1 столова ложка сушеної материнки
- 1 фунт копченої польської кельбаси, нарізаний скибочками
- 3 склянки яловичого бульйону
- 2 склянки води
- 1 лавровий лист
Інструкції
- У великій голландській духовці або каструлі розігрійте оливкову олію до блиску.
- Додайте подрібнену цибулю і варіть до м’якості.
- Додайте нарізану кубиками капусту, моркву, часник та селеру та варіть до легкого підрум’янення та запаху.
- Добре приправте сіллю, перцем, орегано та паприкою.
- Додати кильбасу і варити ще 4-5 хвилин до гарячого стану і злегка підрум’янення.
- Додайте воду, лавровий лист і бульйон і доведіть до швидкого кипіння. Нехай зменшують приблизно на 5-10 хвилин.
- Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Харчова інформація
Кількість на порцію Калорії 339 Насичені жири 8 г Холестерин 52 мг Натрій 1544 мг Вуглеводи 11 г Клітковина 3 г Цукор 4 г Білок 13 г
Nutritionix автоматично обчислює харчування: перевіряйте всю інформацію про поживність самостійно та проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом для отримання всіх медичних та дієтичних порад.
Схожі повідомлення
Рецепт торта Dr Pepper Sheet
Рецепт коктейльної вапняної смузі
Літній рецепт супу з полуничного печива
Курячий рецепт лаймової кінзи
Легкий рецепт цуценят-чау
Рецепт бананових спліт-блондінок
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду. Будемо вважати, що ви з ними згодні, хоча, якщо хочете, ви можете їх відхилити. Читати далі
У разі продажу вашої особистої інформації ви можете відхилити її за посиланням Не продавати мою особисту інформацію