Він має дієту, гідну найкращих спортсменів світу. Також часто тренуйтеся. Відео.

міка

С 75 років нещодавно завершена, і з життєвою силою, яка дивує всю публіку, Мік Джаггер продовжує звичний ритм життя, який характеризує його як справжню рок-зірку. У чому ваш секрет?

Перед кожним туром бігайте між ними 10-12 кілометрів на день, що доповнюється щотижневими заняттями з плавання, їзди на велосипеді та кік-боксу, на додаток до програми підготовки в спортзал.

Щоб керувати своїм балансом і не спотикатися, коли приходить час бігати під прожекторами, відвідуйте заняття принаймні за два місяці до концертів. йога та пілатес. Його фітнес-процедура не є випадковою, а схематизована та контрольована Тордже Ейке, його особистим тренером, який мав серед своїх клієнтів олімпійських спортсменів та професійні футбольні команди.

Що стосується їжі, то ваша дієта був розроблений на подобу спортсменів високої продуктивності.

Його режим складається з цільнозерновий хліб, картопля, рис, бобові, макарони, курка та риба, всі продукти, багаті вуглеводами, які працюють як джерело енергії для збільшення м’язів.

Крім того, він вирішив їсти макарони лише за день до виступу. Він також став постійним виробником органічних продуктів і авокадо, що, крім інших якостей, допомагає зменшити запалення суглобів та стабілізує частота пульсу. Сам співак навіть говорив у деяких інтерв'ю про свою "дієту з авокадо".

У подорожі він не відривається від зволожуючі креми та лосьйони що, за даними британських ЗМІ, перевищує 700 доларів США за контейнер, який застосовується майже релігійно щовечора перед сном.

Ваш файл заповнений наступною інформацією: зважує від 67 до 68 кіло і вимірює 1,77 метра.

Більше про:

Завантажте додаток TN і будьте в курсі подій