успішного

Viber Всупереч поширеній думці, споживання дієтичних напоїв та інших продуктів, виготовлених із штучними підсолоджувачами, та новин про втрату ваги, таких як аспартам, є нездоровим, а новини про втрату ваги не спричиняють втрати ваги.

Знакове нове дослідження в Техасі показало, що дієтичні напої не допомагають вам схуднути, насправді вони насправді можуть спричинити збільшення ваги та інші проблеми зі здоров’ям.

Ті, хто споживав два або більше дієтичних напоїв на день, мали приголомшливий розмір талії в шість разів, ніж ті, хто не вживав дієтичного напою. У відповідному дослідженні дослідники також виявили, що новини про втрату ваги аспартаму в дієтичних продуктах харчування та напоях - це загальновживаний хімічний підсолоджувач, який насправді підвищує рівень цукру в крові, а не знижує його.

Тести на мишах показали, що група мишей, яка отримувала їжу, що містить доданий аспартам, мала рівень глюкози в крові порівняно з мишами, які споживали лише їжу без аспартаму.

Дослідження, опубліковане в журналі Behavioral Neuroscience, прийшло до подібного висновку, порівнюючи вплив сахарину та цукру. Щури, яких годували сахарином, отримували більше жиру, ніж їхні аналоги, які отримували еквівалентну кількість цукру.

Нам потрібно переглянути, що ці штучні добавки роблять з нами. Сюди входять хронічні головні болі, судоми, інсульти, судинні захворювання, хвороби серця, передчасні пологи, деменція та інші розлади головного мозку, а також рак.

Тому замість того, щоб сповіщати штучно підсолоджені новини про схуднення та продукти в надії на їх дієту, вони воліють споживати менше перероблених та рафінованих цукрів та простих вуглеводів.

Ваші нові харчові звички включають чисті цільні продукти, поживні речовини яких ваше тіло може повністю засвоїти.

Ось так я схудла! - Нова жінка

Не всі цукри шкідливі для здоров'я. Фруктовий цукор, який природно міститься у фруктах, а також необроблений цукор-сирець із цукрової тростини, наприклад, цукор у кокосовому молоці, є корисними для організму. Наприклад, кокосовий цукор має дуже низький глікемічний індекс, а це означає, що діабетики можуть споживати його безпечно, звичайно, в помірних кількостях.

Крім того, він також багатий вітамінами групи В та іншими корисними речовинами. Екстракт стевії, який походить з листя рослини стевії, є ще одним чудовим і природним варіантом. Однак нам потрібно переконатися, що ми беремо прозорий екстракт без добавок.

Це пов’язано з тим, що екстракти стевії дозволено імпортувати до ЄС. Слід уникати їх придбання. Це обіцяє бути хорошим рішенням для змішування листя самої рослини стевії в нашому холодному або гарячому напої.

Через кілька хвилин ми можемо насолодитися його природним солодким смаком.