Секрет, який азіатські жінки використовують для схуднення

Азіатські жінки, крім того, що мають генетичний елемент, що має надзвичайно важливе значення для їх ваги, мають таємницю, яку вони з часом зберігали, щоб залишатися молодими, сяючими і стрункими, це регулярне споживання імбиру.

жінки

Вони знайшли в цій натуральній їжі засіб для підтримки своєї ваги, гладкої та м’якої шкіри та повного енергії, серед інших численних переваг для здоров’я.

Імбир - це корінь, який допомагає схуднути, оскільки він має властивості, що сприяють детоксикації організму, покращуючи роботу кишечника, що сприяє прискоренню метаболізму та боротьбі із затримкою рідини.

На додаток до цього, він допомагає як міорелаксант, звідси біль і усуває відчуття порізаного тіла. Це допомога при проблемах зі шлунком, оскільки допомагає усунути нудоту навіть у пацієнтів, які потребують хіміотерапії.

  • Це антикоагулянт, тому сприяє зменшенню серцевих захворювань, має властивості, дуже ефективні для імунної системи, тому покращує захисні сили та запобігає захворюванням.
  • Це хороший протизапальний засіб, такий як артроз або жорсткість суглобів.
  • Знижує рівень холестерину майже як будь-який препарат, що використовується з тією ж метою.
  • Це знижує рівень цукру в крові. Це особливо рекомендується людям з діабетом, згідно з дослідженням, за дванадцять тижнів його можна зменшити до 10%.
  • Приймаючи його на початку менструального циклу, він значно усуває біль, спричинену коліками.

Як ним користуватися

Щоб імбир мав ефект, бажано купувати його свіжим і щоб він виглядав хрустким, а не жовтим, в’ялим чи зморшкуватим. Ви повинні добре його вимити, за допомогою терки видалити шкірку, можна порізати або настояти.

  • Невеликі шматочки можна подрібнити і відварити в півлітра води до досягнення настою. Трохи лимона ідеально підходить.
  • Пожуйте тонкий шматочок, якщо смак дуже сильний, змішайте його з невеликою кількістю меду.
  • Змішайте його та додайте до інших інгредієнтів - фруктів, овочів або меду - для приготування смузі.

Рекомендована кількість

Прийом 1 склянки імбирної води щодня натще і не менше 0,5 л протягом дня допомагає схуднути, оскільки прискорює метаболізм, сприяючи спалюванню жиру, особливо накопиченого в животі.

Рекомендована кількість імбиру становить від 1 до 2 г на день, щоб отримати його користь, яка більша, коли імбир використовується в свіжому вигляді, а не в порошку.

Згадані переваги є ключовими для схуднення. Це пояснюється тим, що це повна гармонія, завдяки якій досягається краща робота всієї системи для прискорення обміну речовин, сприяння детоксикації та зменшення запалення.