Існує багато суперечок щодо того, чи знижують порно та надмірна мастурбація рівень тестостерону, порушують функцію андрогенних та мозкових рецепторів дофаміну. Звичайно, це змусило багатьох чоловіків побоюватися, що надмірна кількість статевих стосунків знизить рівень тестостерону та матиме подібні негативні наслідки, як мастурбація або надмірна порнографія.
Хороша новина полягає в тому, що статеві контакти із справжньою жінкою НЕ знижують рівень тестостерону. Насправді дослідження показали, що секс є одним з найкращих - і, мабуть, найприємнішим - способів безкоштовно збільшити свій природний рівень тестостерону.
Але як це може бути? Секс і мастурбація в основному не однакові?
Відповідь полягає в тому, що стать і мастурбація - це зовсім не одне і те ж. У реальному сексі жіночі феромони та подразники впливають на чоловіче тіло, домінують над ним, переповнюють статевий потяг і отримують стабільний потік замість швидкого підвищення дофаміну.
В основному мозок - надзвичайно складний орган, але певно, що кожен відчуває різницю між рукоділлям і справжньою жінкою.
Дослідження того, як секс впливає на вироблення тестостерону
На щастя, є багато досліджень щодо сексу та того, як акт любові впливає на рівень тестостерону. А чому ні? Тестостерон - головний чоловічий статевий гормон, який спонукає чоловіків до спаровування. Дослідники не знають точно, чому секс збільшує вироблення ТСТ, але вони підозрюють, що це пов’язано з дофаміном, феромонами, відчуттям панування та сили і навіть відчуттям перемоги. Наступні дослідження також підтверджують це:
а) У цьому дослідженні тестостерону дослідники відібрали проби у 44 чоловіків перед тим, як вони увійшли до сексуального клубу, а потім чекали на вулиці, щоб повернутися до чергової проби. Було виявлено, що чоловіки, які мали статеві стосунки з жінкою, досягли тестостерону на 72%, тоді як у чоловіків, які спостерігали лише за подіями, рівень гормонів збільшився на 11%.
б) У цьому дослідженні 1992 року дослідники дослідили чотири сторони та їх сексуальну активність. Було встановлено, що вночі, коли пари мали статеві зносини, як у чоловіків, так і у жінок рівень тестостерону був значно вищим, ніж у ніч, коли не було сексуальної активності.
в) Вчені цього сексуального дослідження виявили, що чоловіки старшого віку, які мають більше сексуального досвіду, мають вищий рівень тестостерону.
г) У цьому експерименті дослідники виявили, що навіть статевий потяг суттєво підвищував рівень тестостерону, ймовірно, через збільшення гормону мотивації/задоволення, дофаміну.
e) Дослідження сексуальної активності показало, що відсутність сексуальної активності (спричинена еректильною дисфункцією у більшості пацієнтів) знижує рівень тестостерону. Дослідники роблять висновок, що це відбувається через центральний вплив на вісь гіпоталамус-гіпофіз.
f) Секс не тільки підвищує рівень тестостерону, але і більш високий рівень тестостерону також спонукає нас до більшого сексу (Дослідження 1, Дослідження 2). Отже, це, очевидно, створює позитивну петлю зворотного зв’язку, де секс стимулює вироблення тестостерону, а високий рівень тестостерону викликає у нас більше сексуального бажання.
Таким чином, очевидно, що тестостерон і стать глибоко пов’язані. Більше сексу = більше тестостерону, тоді як більше тестостерону = більше сексу.
Висновок
Якщо ви хочете отримати безкоштовний і надзвичайно приємний спосіб підвищити рівень тестостерону, вам просто потрібен хороший секс. Не однією рукою, а справжньою жінкою.
Якщо хтось знаходить статтю на форумі з бодібілдингу про те, що еякуляція знижує рівень тестостерону і, отже, уникає статевих контактів, то, на жаль, це робиться дуже погано.