У вас чимало тиску чи тривоги, і ви постійно почуваєтесь пригніченими? Не знаєте, як подолати ситуацію, в якій ви опинилися, і чи чули ви, що секс зменшує стрес, але це не звучить переконливо? Ми позбавляємо вас сумнівів.

каналу

Тут багато переваги сексу: позитивно впливає на фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Так, так, секс зменшує стрес. Але чому? Що саме секс позбавляє вас від стресу? Ми тобі говоримо.

Чому секс зменшує стрес

Є багато і негативних вплив стресу на здоров'я, Ось чому його зручно виправляти. Секс є хорошим протиотрутою, особливо якщо він практикується зі стабільним партнером.

  1. Підвищує самооцінку, зменшує тривожність і змушує нас почуватися щасливішими.
  2. У випадку з чоловіками, якщо вони займаються сексом вночі, вивільняють ендорфіни та серотоніни, що викликають розслаблення та сон.
  3. Якщо ви займаєтеся сексом щодня протягом двох тижнів, звільненнякортизол, або те саме, гормон стресу.
  4. Збільшує утворення нових нейронів, а також кількість зв’язків між нервовими клітинами.
  5. Після настає клімакс фізичне та психічне розслаблення.

Однак він не єдиний позитивний вплив сексу на здоров'я, є багато інших переваг, таких як перелічені нижче.

Інші переваги сексу для здоров’я

  • Це допомагає спати.
  • Покращує контроль жіночого сечового міхура.
  • Знижує артеріальний тиск.
  • Знижує ризик серцевого нападу.
  • Згідно з деякими дослідженнями, оргазм здатний блокувати біль.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Це все ще така вправа, яка є такою ж здоровою, як і заняття іншим видом спорту.
  • Що стосується чоловіків, секс допомагає запобігти різним типам раку.
  • У випадку жінок це збільшує кровотік і еластичність.

Однак, якщо ви вважаєте, що займатися сексом недостатньо, ми рекомендуємо IMQ AMSA, чиї послуги, а також психологи та психіатри в Більбао, може допомогти вам знизити рівень стресу.