Як легко схуднути за допомогою селери, щоб втратити живіт природно, потужний сечогінний та протипухлинний антиоксидант.

Селера для схуднення живота.

Селера (apium graveolens) - чудовий овоч і найбільш універсальний, який дарує нам природа, його використання не тільки в кулінарному мистецтві, але також має надзвичайні лікувальні та схудливі властивості.

Селера - це овоч, якого ніколи не повинно бракувати в поживній дієті для схуднення, і він повинен бути частиною повсякденного поживного меню, будь то смузі, соки, супи, салати, рагу.

Селера використовується для зменшення селери і є потужним джерелом вітамінів B1, B2, B6, C, E, фолієвої кислоти та бета-каротину, достатньо підстав вважати одним з найкращих рослинних діуретиків.

Якщо ви хочете швидко мати струнке тіло і повністю плоский живіт, почніть споживати селеру прямо зараз.

Властивості селери схуднути на животі.

Основні цілющі властивості та харчові переваги селери для схуднення роблять його зіркою овочів, щоб допомогти нам досягти стрункого, стрункого та спокусливого тіла природним шляхом за короткий час.

Селера використовують для схуднення.

Ідеально підходить для схуднення та зниження рівня холестерину.
Чиказький університет провів великі дослідження на тему: властивості селери худнути і визначив, що якщо ми їмо 2 стебла селери на день, ми можемо зменшити до 7 балів холестерину. Селера містить як розчинні, так і нерозчинні клітковини, які стимулюють зниження рівня холестерину.

Тож селера чудово працює для схуднення і є одним з найкращих овочів для опущення живота.

Це потужний антиоксидант.
Селера містить потужні антиоксиданти, які прискорюють ліпідний обмін, тобто стимулюють споживання жиру, сприяючи зниженню ваги. Це також овоч з невеликою кількістю калорій, він містить лише 15% з кожних 100 грамів, для цієї якості це найкращий овоч для вирівнювання живота.

Це потужний засіб для очищення організму.
Доктор Елліот стверджує, що селера зрубати, Це потужний очищаючий засіб завдяки речовині під назвою "3-н-бутилфталід", яка стимулює секрецію слини та шлункових соків, що активно сприяють природному витісненню токсинів та домішок з організму, в тому числі сприяючи виведенню жовчних каменів. і нирки.

Найкращий природний сечогінний засіб.
За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, там сказано, що селера в насінні містить ефірні олії, а в корені він має «аспарагін», речовину, що стимулює діурез. Ця очищаюча властивість не має побічних ефектів, як фармакологічні діуретики.

Захищає шкіру природним чином.
Кафедра харчування фармацевтичного факультету Мадридського університету Комплутенсе через доктора Розу Ортегу заявляє, що селера містить потужну речовину під назвою "псорален", яка діє як ефективний захисник шкірних захворювань, таких як псоріаз.

Як би цього було недостатньо, він також допомагає у виробництві пігментів на поверхні шкіри, саме тому він ефективно використовується при лікуванні вітіліго.

Запобігає появі деяких видів раку.
За словами Роберта Т. Розен, заступника директора Центру передових харчових технологій Університету Рутгерса в Нью-Брансвіку, штат Нью-Джерсі, селера містить "ацетилени", які паралізують розвиток і ріст ракових клітин, а також містить "кумарини", які активно беруть участь у формуванні білих кров’яних тілець, які жорстоко борються з раком, а також перешкоджають їх утворенню.

Він ефективний при лікуванні безсоння.
Селера є багатим джерелом мінералів, вітамінів та ефірних масел, особливо магнію, що робить його ефективним релаксантом, що дуже корисно для людей, які страждають від безсоння, і допомагає їм заснути глибоким і спокійним сном.

Заспокоює ревматичні та інші болі.
Селера містить "Поліацетилен" заспокійливу речовину, ефективну для боротьби з усіма типами запалень, такими як артрит, артроз, астма та бронхіт.

Рецепти з селерою для схуднення.

швидкого

Тут ми вам розповімо як приймати селеру, щоб швидко схуднути, Також я ділюсь антологією найкращих рецепти з селерою для схуднення живота природно, які ми можемо споживати по-різному. Ось найкращі рецепти з селерою для схуднення.

Рецепт 1.
 Сік селери для опущення живота.

Це один із шейки з селери для схуднення ефективніше спалювати жир і швидко худнути, це потужне джерело вітамінів "С", що робить його ефективним антиоксидантом, а також містить багато клітковини.

Інгредієнти:
- ківі (2 великі одиниці)
- 3 стебла селери.
- 1 гілка петрушки.
- 1 склянка апельсинового соку.
- Мед (за смаком).

підготовка:
Ківі очищаємо від шкірки і нарізаємо квадратиками, подрібнюємо петрушку на шматочки, потім поміщаємо в блендер, тепер додаємо апельсиновий сік і, нарешті, обробляємо, поки не отримаємо однорідну суміш, і все, якщо ви хочете додати мед на свій смак . Ми вже маємо своє сік селери для схуднення.

Як пити:
Найефективніший спосіб як пити сік селери, щоб схуднути Швидко Це піст, щоб максимально використати поживні речовини і почати день, розщеплюючи жир.

Рецепт 2.
 Вода із селери для схуднення живота.

Також називається як селеровий чай для опущення живота, є найпопулярнішим напоєм у світі, завдяки своїй ефективності спалювання жиру та простоті приготування чай із селери для схуднення вважається ефективним та потужним природним сечогінним засобом.

Інгредієнти селерової води для схуднення:
- 3 стебла подрібненої селери.
- Сік одного лимона.
- 1 літр мінеральної води.

підготовка:
Помістіть воду і шматочки селери в каструлю, дайте їй закипіти 3 хвилини, потім ми знімаємо її з вогню і даємо відпочити 10 хвилин і, нарешті, пропускаємо через ситечко і додаємо лимонний сік

Як пити:
Дієтологи, що спеціалізуються на зниженні ваги, рекомендують приймати по 2 склянки на день чай із селери для швидкого схуднення.

Селера для схуднення живота протипоказання.

Селера для схуднення живота - це овоч, який не має протипоказань, але в якості запобіжного заходу або надмірного його вживання може спричинити певні незручності, і його не рекомендується вживати в наступних випадках.

  • Вагітна жінка.
  • Діти до 8 років.
  • Людина з проблемами шлунка або травлення.
  • Ті, у кого захворювання нирок.
  • Люди, чутливі до алергічних реакцій.

Селера для схуднення живота Відгуки.

Останні наукові дослідження показують нам вражаючі терапевтичні властивості рецепти селери для схуднення.

Щоденне вживання 3 стебла селери може сприяти:

- Значно знижуйте рівень холестерину.
- Підніміть хороший холестерин.
- Нижні тригліцериди.
- Стимулює спалювання жиру.

Відгуки про сік селери засвідчити його ефективність для схуднення.