Університетський досвід, традиції, всесвітньо відомі лікарі
Небезпека остеопорозу взимку
На крижаних слизьких тротуарах, спричинених зимовою погодою, збільшується кількість пошкоджень із переломами, побитими. Людям похилого віку потрібно приділяти пильну увагу через додаткову небезпеку остеопорозу.
Остеопороз спочатку не викликає жодних клінічних симптомів. Першою ознакою може бути перелом після незначної аварії, який набагато частіше спостерігається взимку, тому у більшості пацієнтів спочатку діагностують остеопороз.
Можна подумати, що кістка - це неживий орган, але наші кістки постійно перетворюються, будуються та руйнуються, і майже 10% їх запасів замінюється щороку. В ідеалі відновлення та розпад знаходяться в рівновазі, але якщо співвідношення між двома рухається у напрямку втрати кісткової маси, можна говорити про остеопороз. Остеопороз - це ненормальне зменшення кісткового матеріалу, завдяки чому структура та розподіл залишкової кісткової маси в організмі залишаються регулярними. Остеопоротичні кістки слабшають, що може призвести до їх руйнування навіть при раніше легко переносимих навантаженнях.
Хоча захворювання у чотири-вісім разів частіше зустрічається у жінок, у великих кількостях воно також наздоганяє чоловіків. У цьому відношенні не дивно, що остеопороз є популярною хворобою в Угорщині, оскільки майже 10% населення страждає на остеопороз.
Після тридцяти п’яти років організм кожного людини розщеплює більше кісток - це природний процес, ніж це відбувається. Ризик остеопорозу багато в чому залежить від того, скільки кісткової маси набирає людина до цього віку, і від того, як швидко вони починають втрачати кісткову масу. Чим вище максимальна кісткова маса, тим менша ймовірність того, що втрата кісткової маси в літньому віці досягне стадії остеопорозу.
Обстеження на остеопороз
Оскільки втрата кісткової маси починається безсимптомно і без скарг, вона залишається непоміченою протягом тривалого часу, саме тому попереднє обстеження так важливо. Дослідження в основному має чотири компоненти:
- фізичний аналіз
- вимірювання щільності кісткової тканини
- визначення структури кістки за допомогою рентгенологічного дослідження
- лабораторне дослідження.
На їх основі можна поставити конкретний діагноз. Без цих тестів та скринінгів захворювання найчастіше виявляється лише після перелому.
Це пояснюється тим, що більш важкі форми остеопорозу та подальші безперервні переломи кісток надзвичайно небезпечні. Перелом стегна збільшує ризик смерті в шість разів, а можливий перелом хребця у вісім разів.
Профілактика та пом'якшення наслідків
Кісткова маса, втрачена після тридцяти п’яти років, вже не може бути відновлена, але багато факторів можуть уповільнити процес. Дієта, багата кальцієм, дуже допомагає запобігти остеопорозу, з щоденним споживанням 800-1000 міліграмів кальцію. Однак вітамін D необхідний, щоб кальцій засвоювався організмом. Вітамін, що утворюється під сонячним світлом, абсолютно необхідний для метаболізму кісток, але якщо його бракує, це призводить до остеопорозу. Фізична активність також необхідна для зменшення ризику остеопорозу. Фізичні вправи можуть запобігти перевазі остеопоротичних процесів.