• EKO LIFE: Природна святкова аптечка
  • ЕКО домашня тварина
  • ЕКО домогосподарство
  • ЕКО-БІО жінка
  • ECKitchen
  • Гігієнічні звички
  • Що нам їсти взимку?
  • EKO LIFE: що нам болить?!
  • Адаптогени - борці зі стресом, втомою та хворобами
  • ЦУКР.
  • Дієта може вплинути на ваш психічний стан?
  • Тверді та міцні КІСТКИ завдяки ниркам?
  • ЇЖА замість ЛІКІВ
  • ЧОМУ ВЕГАНІЯ? 3 причини ЧОМУ дати шанс рослинній дієті
  • Гормональна йога
  • Йога та шийний відділ хребта
  • Йога GRAVIDJOGA під час вагітності
  • ЙОГА - зігрійте своє тіло
  • Йога та хребет
  • Йога та жіноча енергія
  • Як пережити космічний секс?
  • ПОРНО! ТАК АБО НІ?
  • Природні афродизіаки
  • Чудо-член
  • Чого ви не знаєте про піхву?
  • СЬОГОДНЕ ТАБО ВІДКРИТТЯ ЛЮДИНИ І СЕКСУ
  • ХОРОШИЙ ПОТЕНЦІАЛ І ПОМИЛКА або ВІТАЛЬНИЙ ТІЛ ЧОЛОВІКА
  • СЕКСУАЛЬНЕ БАЖАННЯ І ЗЕМЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ ВИДІВ
  • ЗРІЛІСТЬ ТА СИМВОЗ ПАРТНЕРІВ
  • Чого ви не знаєте про гормональну контрацепцію?
  • ДЕШЕВИЙ хлопець?!
  • Любов як АЛЬФА
  • Чому моногамія наша?
  • Нумерологія та партнерські відносини
  • Відкрийте свою жіночу силу
  • ВІДНОСИНИ В КРИЗІ?
  • Ув'язнений
  • РОБОЧО-ЛЮБОВНИЙ БАЛАНС
  • ВИБІР ПАРТНЕРА
  • Фен-шуй і весняне пробудження
  • Скажіть "так" слову "ні"
  • ТЕСТ: Ви живете в добре функціонуючих стосунках?
  • Що турбує жінок і чоловіків?
  • 5 ІЛЮЗІВ ПРО ІДЕАЛЬНУ РОБОТУ
  • 8 основних мінералів
  • Як це насправді з нашим майбутнім?
  • Як стати щасливою людиною?
  • ПСИХИЧНО ПОТРЕБЕНИЙ?
  • Знаходження свого почуття
  • КВАНТОВЕ ЛІКУВАННЯ - нескінченний потенціал людських здібностей
  • Я поводжуся так, як відчуваю
  • Чому позитивне мислення іноді не працює?
  • Зізнайся, як ми почуваємось
  • Ми можемо свідомо вибирати, як ми хочемо почуватися?
  • ІНДІЙСЬКІ ПРАВДИ ЗА ЩАСЛИВО ЖИТТЯ
  • Ідея полягає в енергії
  • АВАРІЇ І ХВОРОБИ НЕ АВАРІЙ
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2015)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2015)

Стиль життя третього тисячоліття

Читайте

тонкі

ПОТОЧНИЙ НОМЕР

2 2020

Журнал
ГОРОСКОПИ ТА ЖИТТЯ

опубліковано такими термінами:

No 1_ 2020 19 грудня
No 2_ 2020 8 жовтня

ВИДАВНИК

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Братислава

КОНТАКТ

+421 903 442 220

Літо - сезон серця і його парного органу - тонкої кишки. Зараз їх енергія найсильніша, вони найактивніші. Так буває і з природою, яка влітку в повному обсязі, все цвіте, росте у висоту, піднімається до сонця - до ян.

Влітку нам слід проводити багато часу на вулиці. Сприйміть силу енергії, впустіть її у свій інтер’єр і нехай сонце нас зігріває належним чином, щоб ми запаслися достатньо теплою енергією ян на зиму. Літо також приносить гарний настрій, природне відчуття радості і водночас більше руху та життєвих сил. Серце людини від природи щасливе. Однак ми можемо забезпечити обидва тіла ще більше енергії завдяки ідеальному способу життя та дієти.

Що їм вигідно?

Влітку перевагу слід віддавати освіжаючим дієтам і продуктам, що виробляють рідини в організмі. В основному це червоні дині, полуниця, вишня - вони також від природи червоного кольору, кольору стихії вогню, що належить енергії серця і літнього сезону. Абрикоси мають природний вміст калію, який приносить користь серцю, але не тільки у вигляді м’якоті плодів, але і з їх ядрами. Ви отримуєте їх, розбиваючи тверду серцевину куба. Вони мають гарячий смак і високий вміст вітаміну В17 - амігдаліну, який має протиракову дію. У Китаї з цих ядер роблять чудове абрикосове молоко. Салат та інші види зелених салатів чудово освіжають і поповнюють нашу рідину та енергію. Ми часто забуваємо про гарячий смак, який за китайською пентаграмою - це лише смак, який належить органам серця і тонкої кишки. Більшості людей це не дуже подобається, тому вони залишають це поза меню. Однак він повинен просто містити однакове співвідношення всіх смаків - кислого, гарячого, солодкого, гострого і солоного. Гарячий смак, природно, міститься в житі (житі), яке вивільняє застій в організмі та приводить в рух внутрішні процеси.

Із злаків також є овес, який дуже смачний, особливо якщо його смажити в сухому вигляді, поливати та подавати до фруктів. Буряк і червоний перець також зміцнюють і зміцнюють серце своїми ефектами і кольором. Також гарячими є артишоки, пагони бамбука, цикорій, паростки альфа-альфа або квасолі маш, цвітна капуста або брокколі. Всі ці продукти допомагають усунути надмірне нагрівання з організму. Злегка відварений цукровий буряк збуджує енергію і кровообіг і висушує зайву вологу в організмі. Загалом, влітку нам слід їсти мало м’яса, багато фруктів та овочів свіжими або злегка приготовленими. Однак не варто перестаратися з холодною їжею, оскільки шлунку і селезінці все одно потрібне тепло, щоб перетравлювати їжу. Жодна крайність не є хорошою. Якщо ми маємо морозиво влітку після повноцінного прийому їжі, це уповільнить травлення, а шлунок «витягне» тепло з інших органів тіла, тому що ми його охолодили. Серце - це найтепліший орган, і саме таким чином ми можемо послабити його.

Наше серце також виграє від того, що живемо з любов’ю, здатністю прощати, розуміти та слухати інших та себе. Зосередьтеся на позитивному мисленні в житті, шукайте в людях лише хорошого, знайте, як цінувати та хвалити інших, не тільки за їх вчинки, а й за гарну зачіску чи нове взуття. Пошук хобі, яке виконує внутрішньо, приносить радість. І останнє, але не менш важливе - знання, як знайти правильний баланс між роботою та відпочинком.

Що їх послаблює?

Влітку слід уникати продуктів, які перегрівають організм. У поєднанні з повсюдною спекою це може спричинити проблеми, особливо для людей із серцевими захворюваннями. Тому не вживайте імбир, чилі, цибулю, цибулю-порей, гірчицю, м’ясо на грилі, чорний чай, каву та алкоголь. Звичайно, якщо ви влітку побалуєте себе одним шашликом, нічого не трапиться. Тільки знайте, що це створює більше навантаження на ваш організм, особливо на серцево-судинну систему. Тому після таких гурманських бенкетів слід поститись і детоксикуватись. Зрештою, овочі, приготовані на грилі, теж не погані, а користь для здоров’я набагато більше, варто розглянути!

Влітку також необхідно уникати інтенсивної спеки, особливо у другій половині дня, оскільки занадто багато тепла потрапляє в наше тіло і може завдати шкоди, яка проявиться пізніше. Внутрішнє тепло в організмі може спричинити підвищення артеріального тиску, мігрень, припливи, безсоння, тривожні сни або серцебиття.
Пот - це тілесна рідина серця. Це тісно пов’язано з кров’ю, якою керує серце. Надмірне потовиділення (після фізичних вправ, при заняттях спортом, в сауні, на сонці.) Приносить з точки зору китайської медицини виснаження енергії, послаблення кровообігу і подальше ослаблення серця. Тому китайці не рекомендують методи лікування, при яких ми потіємо (наприклад, сауна) - особливо людям, які мають будь-які захворювання, пов’язані з кровообігом, кровотворенням, серцем або мають менше енергії. Влітку або під час занять спортом рідина в організмі більше споживається і висихає. Давайте їх ретельно доповнимо і звернемо увагу на достатню кількість соковитої їжі.

Надмірні емоції, негармонійне психічне життя, надмірно критичне і негативне мислення, стрес і напруга в часі також не сприяють здоровому серцю. Вони звірять його та послаблюють. Тут допоможуть дихальні вправи, медитації та мирні фізичні вправи, такі як йога, тай-чи чи цигун.

Хворі симптоми дисгармонії серця і тонкої кишки:

Стан нашого серця проявляється на нашому обличчі та очах. Коли серце здорове, обличчя має природний свіжий колір із злегка червоними щічками, воно яскраве та гнучке, в очах ви бачите жвавий інтерес до навколишнього світу та радість життя. Згадайте, як ваше обличчя сяє, коли ви відчуваєте любов, або коли вам вдається щось важливе, і ви раптом засяєте, у вас іскриться в очах, а почуття радості розливається по всьому тілу. Все це благотворно впливає на наш найважливіший орган - серце. Це прояви його правильного функціонування. Однак, коли шкіра обличчя бліда, від сірого до фіолетового, ви сумні, меланхолічні, це ознака ослабленої серцевої діяльності. Це може бути спричинено негативним життєвим досвідом, втратою чи розчаруванням, відчуттям, що інші вас не розуміють, і подальшим ув'язненням. Крім того, типовими симптомами ослабленого серця і тонкої кишки є біль у серці, серцебиття, тиск у грудях, високий кров'яний тиск, біль у лівій руці, безсоння, надмірне сновидіння, психічні розлади, поганий кровотік в кінцівках, погана артикуляція та інші мовні порушення, афти в порожнині рота, запалення сечового міхура, здуття живота, погане засвоєння поживних речовин, вітамінів і мінералів, біль у животі, необгрунтований сміх, нудота.

Салат з цикорію:

Для цього освіжаючого літнього салату нам потрібен салат айсберг, цикорій, ендівія (або будь-який інший тип зеленого салату), біла редька та свіжі паростки альфа-альфа. Добре промийте всі інгредієнти чистою водою. Рвіть салати пальцями на менші шматочки, щоб важливі вітаміни та мінерали не втрачалися, додайте дрібно натерту білу редьку та цілі паростки. Все добре перемішайте і полийте заправкою. Це можна приготувати, наприклад, змішавши сік половини лимона і столову ложку кленового сиропу. Салат дуже смачний, смачний і особливо корисний для нашого серця завдяки злегка гарячому смаку.

Чай від високого кров’яного тиску

Спробуйте змішати чай із квітки глоду 100 г, листа медової роси 50 г та гілочок білої омели 50 г. Найкращий ефект досягається, коли змішати всі трави разом, залити ввечері столову ложку цієї суміші півлітрами теплої води і дати їй мацерувати до ранку. На наступний день процідіть суміш і випийте. Добре випивати 2 склянки на день. Чай не заварюють.

У вас низький кров'яний тиск?

Спробуйте регулярно додавати до їжі щіпку сушеного розмарину. Він підходить як спеція до м’яса, овочів на грилі або супу. Ячмінна каша на сніданок зі свіжими фруктами, присмачена ячмінним солодом, також добре працює. Ефективні також вправи для підвищення крові. Однак, коли часу не вистачає, це також допоможе підняти ноги або зробити свічку.

Лавровий лист - недооцінена трава

Лист із рослини, яку офіційно називають лавровим, є дуже корисною річчю. Властивості цієї трави ще не вивчені до кінця, але наші старі матери та добрі травники дуже добре знали, коли її використовувати. Це не тільки благотворно впливає на травлення, але й очищає судинну систему та кров. Він використовується як інгредієнт будь-якої їжі - в супі, м’ясі, ковбасах або тушкованих овочах. Ми залишаємо лавровий лист у їжі лише під час варіння, потім викидаємо, він безпосередньо не вживається.

Серце - володар органів

Класичні китайські медичні праці стверджують, що серце є правителем усіх органів тіла і оселею психіки та свідомості. Ось у чому відмінність від нашої західної медицини, яка вважає головним мозком цей орган. На думку китайців, серце перебуває в душі, яка контролює психіку, свідомість і розум, а також загальний вигляд і зовнішній вигляд людини та її особистості. Через серце ми сприймаємо своє внутрішнє "Я", почуття, біль або радість і отримуємо стимули від зовнішнього світу - людей, подій та ситуацій навколо нас.

Серце і тонкий кишечник - це органи літа, тобто сильна енергія і рух, з якими ідентифікується вищезгаданий факт, що серце контролює кровообіг і всю судинну систему в організмі. Серце відповідає за якість крові та стан всієї системи крові, яка складається з вен, артерій, судин та капілярів. Здоровому серцю потрібна здорова кров, якої має бути достатньо для харчування всіх інших органів у тілі.

Серце, селезінка і легені - найважливіші органи

Енергія і сила серця забезпечує його правильну пульсацію. Кожен імпульс, биття серця підштовхує кров вперед і, таким чином, розподіляє харчування та інформацію по всіх частинах тіла - до органів, тканин та шкіри. Згідно з традиційною китайською медициною, серце також допомагає виробляти кров. Селезінка виробляє енергію з їжі, легені, в свою чергу, з повітря - вся ця енергія змішується, надходить у серце, що додає її в кров і, таким чином, збільшує обсяг крові. Тому потрібна хороша дієта для селезінки та багато свіжого повітря та правильне дихання для легенів. Вони є близькими соратниками серця.

Трохи енергії для серця

Наше серце найбільше турбує слабке кровотворення, відсутність енергії, занадто багато вогню (ян) або надмірна вологість і слиз в організмі. Коли в серці не вистачає крові та енергії, це проявляється в зниженні артеріального тиску, хронічному потовиділенні, безсонні, поганому припливі крові до кінцівок, забудькуватості, запамороченні тощо. Такий стан може бути наслідком тривалої або хронічної хвороби, неправильного харчування або стресового способу життя. У цьому випадку важливо, щоб ми вживали продукти, що сприяють виробленню крові, такі як гречка, зелений салат, шпинат, буряк, обліпиховий сік, чорний кунжут тощо. Нам слід правильно лягати при кожній хворобі і приділяти час і відпочинок після роботи. Ми також відновимо енергію, здійснюючи фізичні вправи та харчуючись повними фруктами та овочами.

Занадто багато ян

Навпаки, коли серце має більше енергії, ніж потрібно, тобто занадто багато ян - вогонь, мігрень, високий кров’яний тиск, афи, запори, надмірна спрага. Симптомами є почервоніння обличчя та надмірне потовиділення, а психічні прояви можуть з’явитися в сум’ятті. Зазвичай такий стан виникає, коли емоції серця пригнічені протягом тривалого часу, або при частому вживанні їдкої, насиченої та важкої їжі та міцного алкоголю. З переважанням ян ми намагаємося збагатити дієту більш освіжаючими продуктами та стравами з гарячими ароматами (салати із зелених листів, цикорій, ячмінь, абрикоси, брокколі, цвітна капуста, шпинат, кабачки та свіжі фрукти), які допомагають придушити зростання енергія ян енергії. Ми не пригнічуємо своїх почуттів. Коли ми сумні або розчаровані, ми намагаємось поговорити про це з кимось, кого любимо. Іноді досить витягнути все з себе, і ви відразу відчуєте полегшення.

Серцю також загрожує скупчення вологи та слизу, особливо через поганий спосіб життя. Китайці стверджують, що волога в організмі блокує наш інтелектуальний розвиток, наше сприйняття, розуміння або навіть швидкість реакцій. Тому вони воліють уникати продуктів, що викликають вологу. Вони не рекомендують молоко та молочні продукти, а також багато цукру та солодощів. Навпаки, вони намагаються вивести вологу з організму, наприклад, використовуючи білу редьку, гладкоплодний і фенхелевий солодовий чай, свіжий морквяний сік, гриби або хрін.

Мовна діагностика

М'язом, що належить до серця і тонкої кишки, є мова. Шлях серця має невелику гілку, яка веде до кореня язика. Тому мова часто уражається хворобами серця. Погана артикуляція, навіть втрата здатності до словесного спілкування, повільний вираз або, навпаки, швидкий до розгубленого переказу, вказують на ослаблене серце. Ці симптоми можуть проявлятися до серйозного захворювання серця або як його наслідки. У більшості випадків серцевого нападу ми стикаємося з порушеннями артикуляції через поганий рух язика. Серце є правителем усіх органів, контролює їх, забезпечує їх харчуванням, знає про їхні хвороби та їхні емоції. У китайській медицині існує діагностика мови, оскільки мова належить до серцевої системи і відображає стан окремих органів.

Також слідкуйте за тонкою кишкою

Парним органом серця є тонкий кишечник. Тому при серцево-судинних захворюваннях ми часто стикаємося з порушенням травлення, поганим засвоєнням поживних речовин або труднощами з циркуляцією води в організмі. Окрім того, що шлунок отримує перетравлену їжу і продовжує процес травлення, тонкий кишечник також поглинає поживні речовини через стінки кишечника і направляє зайву рідину в сечовий міхур, де виводиться з організму. Ми підтримуємо діяльність тонкої кишки, а також діяльність серця дієтою, багатою ферментами травлення, свіжими фруктами та овочами, особливо червоним та зеленим кольорами.

  • Серце - це наш самий ян, найпальніший орган. З точки зору китайської медицини, чоловіки також є ян і тому частіше страждають від серцевих захворювань. Їх серця горять швидше.
  • Емоція серця - це радість. Коли він природний і гармонійно збалансований, це свідчить про хороше здоров’я серця. Нерозумний сміх, надмірна радість від чого-небудь або, навпаки, смуток і меланхолія свідчать про порушення в роботі серця.