сотні

Поінформованість про серцево-судинні захворювання поступово зростає. Однак лікарі все ще не задоволені. Опитування, що проводяться щороку Словацьким фондом серця, показують, що більшість опитаних людей правильно повідомляли про високий кров'яний тиск як фактор ризику захворювання. Навіть половина опитаних не знала інших факторів ризику, таких як стрес, високий рівень холестерину, ожиріння або куріння.

Це правда, що смертність від серцево-судинних захворювань все частіше переходить до старших вікових груп (75+). Однак серцево-судинні захворювання є причиною смерті в Словаччині до половини населення. Цей факт є незадовільним. Для порівняння, у Франції це лише 30 відсотків. Здоровим способом життя ми можемо запобігти розвитку серцево-судинних захворювань до 90 відсотків. Тому кардіологи постійно чинять тиск на освіту. Вони впевнені, що якщо вони можуть запобігти смертності від серцевого нападу та інших серцево-судинних захворювань в інших країнах, це також має статися у Словаччині.

"Цивілізаційні зміни вплинули і на наш спосіб життя, ми переїдаємо, куримо, трохи рухаємось. Ось чому освітніх кампаній ніколи не буває достатньо. Мета Фонду Словацького Серця - стимулювати інтерес жителів Словаччини до тем здорового способу життя та профілактики серцево-судинних захворювань,“Зазначений доктор. MUDr. Габріель Каменський, к.т.н., FESC, головний експерт Міністерства охорони здоров'я Словацької Республіки з питань кардіології та адміністратор Словацького фонду серця.

Основні фактори ризику серцево-судинних захворювань

Лише десять відсотків словацького населення не мають фактора ризику серцево-судинних захворювань. Якими вони є насправді?

  • куріння
  • висока маса тіла - ожиріння
  • гіпертонія
  • високий рівень холестерину
  • діабет
  • стрес

Доцент Каменський наголошує: «Ми можемо впливати на всі фактори ризику своїм способом життя. Небезпечне і підступне в них те, що більшість із них взагалі не має симптомів і не болить!"Тим важливіше запобігти їм регулярні фізичні вправи, здорове харчування багатий клітковиною з низьким вмістом солі та жиру, споживання овочів та фруктів регулярні вимірювання артеріального тиску - підтримувати оптимальний артеріальний тиск, т. j. 120/80.

Код здорового способу життя: 0-30-5-120-80

Це життєво важливі цінності, які повинен знати кожен. Але не тільки знати, а й намагатися їх досягти та підтримувати здоровий спосіб життя. Кодекс повідомляє нам, що ми б вони не повинні палити - так 0 сигарет на день. Ми повинні мати мінімум щодня 30 хвилин фізичної активності. Загальний рівень холестерину в крові не повинен перевищувати 5 ммоль/л. Цінності оптимальний артеріальний тиск має бути на рівні 120/80. Артеріальний тиск не залежить від віку. Навіть літня людина повинна мати цей артеріальний тиск. Ми можемо впливати на ці параметри до 40 відсотків за допомогою індивідуальної поведінки.

День серця у Словаччині - 27 вересня 2013 року

Освітній НАЙБІЛЬША кампанія (місяць на сердечні теми) завершиться в сьомий раз на вулицях, аптеках, торгових центрах тощо. по всій Словаччині. Перехожі зможуть безкоштовно виміряти фактори ризику (особливо артеріальний тиск, холестерин, окружність талії). Вони отримають не лише всю необхідну інформацію про них, а й те, як досягти чи підтримувати правильні цінності. Ви можете знайти так звані пункти вимірювання, де надаватимуть професійні консультації відповідно до вашого міста, на www.tvojesrdce.sk.

ЗДОРОВ'Я

П’ятниця, 27 вересня 2013 р

  • R 607 Ліптов - Братислава (з вильотом 11,57 год.) - Жиліна - Кошице (з прибуттям 17,53 год.)
  • R 813 Ситно - Братислава (з вильотом 12.03 год) - Лученец - Зволен (з прибуттям 14.58 год)
  • R 834 Урпін - Зволен (з вильотом 15:02 год) - Братислава (з прильотом 17,58 год)

28 вересня 2013 р. Субота

  • R 606 Ліптов - Кошице (з вильотом 10.15 год.) - Жиліна - Братислава (з прибуттям 16.07 год.)

У кожному поїзді буде відведено по одному купе для санітарного нагляду, який складається з лікарів. Ви впізнаєте їх за плакатами з інформацією про День серця у Словаччині. Під час поїздки ви матимете можливість безкоштовно ознайомитись із артеріальним тиском, рівнем холестерину, індексом ІМТ, безкоштовно та без рекламних матеріалів та проконсультуватися з питаннями серцево-судинних захворювань.

Ми вже щось опанували

"Результати попередніх кампаній показують, що, наприклад, кількість курців у Словаччині зменшилась. Однак менш радує той факт, що дедалі більше людей страждають від надмірної ваги і більше половини людей з високим рівнем холестерину. Кількість людей з підвищеним артеріальним тиском суттєво не змінилася, але кількість людей, які отримували лікування високого кров'яного тиску, зросла,”Додав Г. Каменський.

Ви намагаєтесь захистити своє серце? Якими способами ви намагаєтесь це зробити? Пишіть в обговоренні під статтею.