мають
Коли ми говоримо про кофеїн, найбільш логічним є те, що ми асоціюємо його з його природними напоями, які переважають: кавою та чаєм. Хоча ми б точно не знали, з яким з них зупинитися, адже, хоча чай може здатися найздоровішим варіантом, обидва напої мають найрізноманітніші переваги.

Крім того, на випадок, якщо ви не знали і цікавилися, теїн і кофеїн абсолютно однакові, єдина відмінність полягає в тому, що в чаї всмоктування теїну відбувається повільніше і стійкіше з часом, ніж кофеїн. Якщо ви хочете знати, чому кофеїн не дає нам більше спати, не соромтесь поглянути на цю публікацію.

Користь чаю

Тут ми залишимо вам кілька найздоровіших переваг споживання чаю, таких як:

  • Чай є стимулятором нервової системи і допомагає прискорити енергію людям, які його споживають.
  • Підтримує профілактику діабету 1 типу.
  • У ньому високий відсоток антиоксидантів, ці молекули вважаються для боротьби зі старінням.
  • Сприяє зволоженню організму, тонізує наше тіло та покращує зовнішній вигляд шкіри.
  • Знижує ризик серцево-судинних захворювань та/або зупинки серця.
  • Чай містить фтор, який пов'язаний із більшим захистом наших зубів.
  • Допомагає зменшити вироблення гормону стресу.
  • Чай має відмінні сечогінні властивості.

Переваги вживання кави

  • Доведено, що люди, які п'ють каву, мають менший ризик розвитку хвороби Паркінсона.
  • Допомагає в рівновазі нервової системи.
  • Допомагає поліпшити травний процес.
  • Він дуже багатий калієм, одним з найважливіших мінеральних речовин для людського організму.
  • Вірте чи ні, кава підвищує ефективність знеболюючих та знеболюючих засобів.
  • Запобігає остеопорозу та сприяє зміцненню кісток.
  • Допомагає захистити печінку.
  • Допомагає боротися з впливом вільних радикалів.

А ти що, чай чи кава? Чи знали ви про всі дії теїну та кофеїну?