Нові дослідження показали, що жінки, які дотримуються "середземноморської" дієти за шість місяців до лікування за допоміжною репродуктивою, мають значно вищі шанси завагітніти і народити живу дитину, ніж жінки, які не дотримувались такого режиму.

дієта

Дослідники запитали жінок про свій раціон перед лікуванням запліднення in vitro (ЕКО) і виявили, що ті, хто їв більше свіжих овочів, фруктів, цільних зерен, бобових, риби та оливкової олії та менше червоного м'яса, зафіксували на 65-68 відсотків більше ймовірно, вдасться досягти успішної вагітності та пологів порівняно з жінками з найменшим дотриманням дієти в середземноморському стилі.

Дослідження, опубліковане в "Репродукції людини", зосереджувалося на режимах харчування, а не на окремих поживних речовинах, продуктах харчування або групах продуктів харчування. Оцінив дієту 244 жінок за допомогою опитувальника частоти їжі, коли вони потрапили до відділення допоміжного зачаття в Афінах, Греція, для першого лікування ЕКО.

В анкеті їх запитували про те, як часто вони їли певні групи продуктів харчування за попередні шість місяців; Результати дали жінкам оцінку MedDiet, яка становила від 0 до 55, а більш високі показники вказували на більшу прихильність середземноморській дієті. Жінки мали вік від 22 до 41 року і не страждали ожирінням (індекс маси тіла менше 30 кг/м2).

Дослідники, очолювані доцентом Нікосом Яннакурісом з кафедри харчування та дієтології Університету Гарокопіо в Афінах, Греція, розділили жінок на три групи на основі їхнього балу MedDiet: перша група набрала від 18 до 30, друга отримала бали 31 до 35, а третя група отримала від 36 до 47 балів.

Також корисно для чоловічої сперми

Автори виявили, що у порівнянні з 86 жінками у групі з найвищим балом, у 79 жінок із найнижчою оцінкою були значно нижчі показники вагітності (29 проти 50 відсотків) та живонароджених (26,6 проти 48,8 відсотка). Коли дослідники розглядали жінок у віці до 35 років, вони виявили, що кожне п’ятибальне покращення оцінки MedDiet було пов’язане з приблизно в 2,7 рази більшими шансами досягти успішної вагітності та живонародження.

Загалом, 229 жінкам (93,9 відсотка) перенесли принаймні один ембріон у матку; 138 (56 відсотків) мали успішну імплантацію; 104 (42,6 відсотка) досягли клінічної вагітності (такої, яку можна підтвердити за допомогою УЗД); і 99 (40,5 відсотка) народили живу дитину.

«Важливим повідомленням нашого дослідження є те, що жінки, які переживають процеси фертильності, повинні дотримуватися здорової дієти, такої як середземноморська дієта, адже більша дотримання цього здорового режиму харчування може допомогти збільшити шанси на успішну вагітність і народити життя дитина ”, - говорить професор Яннакуріс.

«Слід зазначити, що коли мова заходить про зачаття дитини, дієта та спосіб життя так само важливі для чоловіків, як і для жінок. Попередня робота нашої дослідницької групи серед чоловіків, які брали участь у нашому дослідженні, припускала, що дотримання середземноморської дієти також може сприяти покращенню якості сперми. У сукупності ці висновки підкреслюють важливість дієтичного впливу та якості дієти на фертильність та підтримують сприятливу роль середземноморської дієти у сприянні репродуктивній діяльності », - наголошує він.

Дослідники не виявили зв'язку між дієтою та шансами на успішну вагітність та живонародження серед жінок старше 35 років. Однак вони вважають, що це пов'язано з гормональними змінами, меншою кількістю доступних яєць та іншими змінами, які жінки відчувають у віці, що може замаскувати вплив факторів навколишнього середовища, таких як дієта.

Яннакуріс говорить: «Той факт, що в нашому дослідженні сприятливий ефект середземноморської дієти був очевидний лише серед жінок у віці до 35 років, не означає, що здорове харчування не є таким важливим для жінок старшого віку. Наші результати свідчать про необхідність додаткових досліджень не лише серед жінок старшого віку, але і серед жінок з проблемами ожиріння та жінок, які завагітніли природним шляхом ".

Дослідники кажуть, що їх висновки не можуть бути узагальнені для всіх жінок, які намагаються завагітніти, жінок із ожирінням або тих, хто відвідує інші клініки безпліддя по всьому світу. Ці експерти відзначають, що їхні результати показують, що середземноморська дієта пов’язана лише з кращими результатами ЕКО, і вони не можуть показати, що це спричиняє кращі шанси на вагітність та виношування дитини.