Пошук

я переїхав!

Цікаві статті

Топ 8

Ключові слова

Форум

Один з моїх улюблених

Останні твори

Останні коментарі

  • Барта Анетт: Як довго хвороба їла здорову їжу? Що ще важливіше, я думаю, що в житті нічого немає. Ви те, що м. (12.07.2015 23:39) Від манії здоров’я мені нудно?
  • Ференц Сігетварі: Цікаво, що весь порядок рослин (китайське дослідження) навіть не згадується в статтях, хоча автор. (2015-11-28 20:53) Давайте їсти багато і худнути!
  • золаф: На жаль, те, що нас приваблює, те, що ми хочемо споживати у більших кількостях, є еволюційним. (2012-05-01 00:19) Харчові звички та ожиріння
  • miti88: Велике спасибі за статтю. Найбільше мене вразило те, що я споживав дуже мало води. Принаймні 3,5. (2011-10-21 19:17) Як защелачити наше тіло?
  • Palm0: Незабаром приходить здоровий енергетичний напій пекла. (09.09.2011 15:29) Побічні ефекти енергетичних напоїв
  • Останні 20

hvg.hu Здоров'я

Відповідне життя

Архів

  • Серпень 2008 року
  • Липень 2008 р
  • Червень 2008 р
  • Травень 2008 р
  • Квітень 2008 року
  • Березень 2008 р
  • Лютий 2008 р
  • Січень 2008 р
  • Грудень 2007 р

Середземноморська дієта проти діабету

1.6.2008 09:29 | іптамаси Додайте свій коментар!

Теги: статті цукровий діабет

Традиційна середземноморська дієта забезпечує серйозний захист від діабету 2 типу, йдеться у статті, опублікованій на веб-сайті British Medical Journal.

дієта

Ця дієта нещодавно стала відомою - вона характеризується великою кількістю оливкової олії, зерен, овочів, фруктів, горіхів, риби, навпаки, невелика кількість м’яса, молочних продуктів та алкоголю. Загальновідомий факт, що він відіграє значну роль у запобіганні розвитку серцево-судинних захворювань, але до цього часу ми мало знали про те, наскільки схожа ситуація щодо діабету.

У дослідженні взяли участь понад 13 000 студентів, які раніше закінчили Наваррський університет в Іспанії. Учасників набирали в період з 1999 по 2007 рік, після чого проводився контроль за їх харчуванням та здоров’ям.

Випробовувані спочатку заповнили анкету із 136 пунктів, щоб надати дослідникам детальну картину свого харчування. Питання стосувались регулярності їжі, споживання жирів та олій, способів приготування їжі та харчових добавок.

Потім кожні два роки заповнювали анкети щодо їх харчування, способу життя, стану здоров’я та факторів ризику. Щойно виниклий діабет також підтверджений медичними висновками.

Результати дослідження показали, що серед тих, хто суворо дотримувався середземноморської дієти, ймовірність розвитку діабету була приблизно на 83% нижчою.

Цікаво, що серед тих самих людей фактори ризику діабету, такі як старість, куріння та діабет, були найпоширенішими в сім’ї. Отже, у їхньому випадку можна було передбачити вищий рівень захворюваності. Однак результати показали зворотне - вони також мали меншу ймовірність розвитку захворювання.