Дослідження, опубліковане в журналі "Gut", може допомогти уповільнити розвиток слабкості та когнітивного занепаду

@abc_salud Мадрид Оновлено: 19.02.2020 11:21

сприяє

Пов’язані новини

Середземноморська дієта не тільки збільшує типи кишкових бактерій, пов’язаних із „здоровим” старінням, але також зменшує асоційовані мікроорганізми при шкідливому запаленні у людей похилого віку. Результати опубліковані в журналі «Gut».

Старіння пов’язане з погіршенням функцій організму та посиленням запалення, що пов’язано з слабкістю. Середземноморська дієта може впливати на кишкові бактерії, щоб уповільнити просування фізична слабкість та когнітивні порушення у людей похилого віку, передбачається у звіті.

Попередні дослідження показують, що дієта поганий/обмежувальний, поширений серед людей похилого віку, особливо тих, хто перебуває на тривалому догляді, зменшує кількість і види бактерій (мікробіом) виявляється в кишечнику і сприяє прискоренню настання крихкості.

Тому дослідники хотіли перевірити, чи середземноморська дієта може підтримувати мікробіом в кишечнику літніх людей та сприяти збереженню або навіть розповсюдженню бактерії, пов'язані зі "здоровим" старінням.

Таким чином, вони проаналізували 612 мікробіом кишечника люди у віці від 65 до 79 років, до і після дотримання звичної дієти (289) або середземноморської дієти (323), багатої фруктами, протягом 12 місяців, овочі, горіхи, бобові, оливкова олія та риба, а також мало червоного м’яса та насичених жирів, і спеціально розроблений для людей похилого віку.

Учасники проживали у п’яти різних країнах: Франції, Італії, Нідерландах, Польщі та Великобританії.

Результати показали, що дотримання середземноморської дієти протягом 12 місяців було пов’язано із корисними змінами в мікробіомі кишечника.

Типова середземноморська дієта зуміла зупинити втрату бактеріального різноманіття, покращилося збільшення кількості бактерій, що раніше асоціювалося з кількома показниками зниженої слабкості, такими як швидкість ходьби та міцність рук функція мозку, як пам'ять і зменшив вироблення потенційно шкідливих запальних продуктів.

І хоча існували певні відмінності у складі мікробіому кишечника людини, залежно від країни походження, реакція на Середземноморська дієта після одного місяця була схожою і послідовно, незалежно від національності.

Результати дослідження не можуть встановити причинно-наслідкову роль мікробіома в здоров'ї, плюс деякі наслідки виводяться, а не безпосередньо вимірюються, стверджують дослідники.

«Хоча результати цього дослідження проливають світло на деякі правила цієї тристоронньої взаємодії, кілька факторів, таких як вік, Індекс маси тіла, статус хвороби та початковий режим харчування можуть зіграти ключову роль у визначенні ступеня успішності цих взаємодій », - пояснюють вони.