Привіт, проконсультуйтеся з іншим дієтологом або фітнес-тренером, який робить їдальню на замовлення, і ви цим задоволені. Ну спасибі

порадьте

Я теж хотів би це знати

https://blog.planeat.sk/jedalnicek/ консультант з питань харчування з екстремальних перетворень та тренер, якого потрібно шукати у своєму районі

Рекомендую всім десятьом 👍

@s_a Чи можу я запитати, чи були у вас меню від них, як це було протягом скількох днів? Ви снідали, обідали, обідали? Скільки днів це було написано. Чи можете ви також зв’язатися з нами, якщо вам щось потрібно? . Дякую за інформацію

@veronice Я можу отримати більше інформації про те, скільки вам потрібно було скласти меню на скільки днів і що вона вам там дала. Дякую за додаткову інформацію

@ poly1, але тому, що їх багато. Але хто насправді знає

Ярка робить спеціальне меню, перед яким проводиться вимірювання, так що ви дійсно можете надіти його на себе. У мене також є група підтримки, щоб ви могли запитувати стільки, скільки хочете і що хочете 🙂 меню буде робити протягом 2 тижнів, але в той же час це навчить вас, як зробити їх подальшими самостійно, що є основою для цього це назавжди зміна способу життя Іноземець - це камінь, який ти навчишся контролювати та складати самостійно 🙂 Я справді рекомендую

@veronice fu всього 140 євро на два тижні достатньо

@veronice 150 - від 250 євро за два тижні - це особисто для мене багато. Ну спасибі

Отже, це куб, який постійно отримує освіту за кордоном і любить бути професіоналом серед вершин, і за гроші у вас є не тільки меню, але й його підтримка, і ви дійсно порадите вас, у нього вже неймовірно багато задоволених клієнтів. Веди сміливо порівнюють це з іншими консультантами, щоб побачити, чи є у них стільки досвіду та стільки послуг у пакеті. Будь-хто складе план харчування на 2 тижні. Але що далі? Ви повинні навчитися цьому самі, щоб це мало ефект у майбутньому, інакше це марна трата грошей. Врешті-решт, це лише 14 років на рік, тому вам потрібно буде знати, як це робити 🙂

Це ще не розпочато, я просто рекомендував рішення вирішувати вам 🙂 принаймні ви можете приєднатися до її fb-груп та трохи надихнутися, це безкоштовно 🙂

Зрештою я не замовляв, але тут це, мабуть, краще описано https://blog.planeat.sk/michal-palenik-personal.

але я, мабуть, з іншої планети, я навіть не уявляв, що ці послуги коштують за такими цінами.

Раціональне здорове харчування та менші порції. вам навіть не знадобиться меню, якщо ви хочете цікаві рецепти, мережа повна

@s_a шановний, я заплатив за меню від нього, а також за зустріч. Цікаві різноманітні рецепти, як тільки я був настільки здивований, що він написав, що не їсть рибу, що не любить її і купу риби в рецептах.

Сервіс @midka, як і будь-який інший 🙂, і хто робить це чесно, витратить більше 2 тижнів на вечерю в спеціально приємних кількох годинах, створюючи збалансоване та різноманітне меню, не кажучи вже про непереносимість та алергію, це ще один додатковий робот. Що харчування - це все наука. Я сидів на 6-тижневому курсі. Я не роблю це професійно, але серед іншого я почав цінувати роботу цих людей, тому що це справді мурашина робота, коли ти хочеш це робити належним чином 👍

@veronice hmmm Я не вирішую, однак, я думаю, однак, що 2-тижневе меню не допоможе, я би скоро погодився, з lenockou12345 щодо раціонального здорового харчування та менших порцій. але добре, якщо кому це потрібно, нехай спробує їдальню

@veronice це не нормально для 200 євро меню протягом двох тижнів - це занадто

@gabci_gabca і як у вас це вийшло, ви мали те, що маєте ?

@midka Я згоден, що меню протягом 2 тижнів нічого не нестиме. Але якось це потрібно починати, і саме ця жінка вчить людей складати меню тоді, навіть самостійно. Отже, протягом 2 тижнів шаблон є, а потім ви дізнаєтесь, як його розробити самостійно.

Зрозумійте, що насправді мова йде не лише про отримання меню та консультування людей. Розробці меню передують вимірювання на спеціальній машині, обчислення, пошук і перерахунок правильних комбінацій, нарешті, навчання та освіта клієнта. ЦЕ ВСЕ ПРАЦЮЄ НА ГРОШІ І МЕТА НАВЧИТИСЯ ВАМ ЗНАТИ ПРАВИЛЬНУ ЇЖУ І ЖИТТИ ЦІЛО ЖИТТЯ. Це принципи, які повинен засвоїти клієнт.
Звичайно, сьогодні ви можете знайти вичерпну інформацію в Інтернеті, але не всі можуть перевірити надійні джерела. Таким чином, крім згаданих речей, ви також заплатите за те, що даний консультант навчає вас і ділиться своїм досвідом із практики та власної освіти, і вам не потрібно переглядати Інтернет та шукати відповідну інформацію . Я не кажу, що це дешево, але ціна точно відповідає пропонованим послугам.

І ще одна річ. Кожна людина є ІНДИВІДУАЛЬНОЮ ІСТОТЮ. Про це також досить забуто на цьому (і не лише на цьому форумі). Деякі жінки народжують без епідуральної як нічого, інші ні. Комусь досить зменшити порції і їсти корисні речі, а комусь ні. І знаєте чому? Тому що схуднення - це не те, щоб мати менше. Що у мене немає вуглеводів (🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️) тощо. Головне - якість. Вуглеводи потрібні, оскільки вони не є ворогом. А іноді у вас є солодощі. Але все має свої закони. Бо якщо, наприклад, у вас на вечерю є велика вівсяна каша з медом та фруктами, ви харчуєтесь раціонально, але не в той час.
Що таке здорове раціональне харчування, а що менше? Для кожної людини це може означати щось інше. І це те, що викликають труднощі консультанти, щоб навчити вас, що це означає для вас.

Це все одно, що сказати людині, який головний біль у мене є ібупрофен. А потім він йде до лікаря, відправляє його на МРТ і з’ясовує, що у мене в голові пухлина. (Я перебільшую, але це принцип) Ви розумієте? Не існує універсальної допомоги для будь-якої проблеми для всього людства. І тому є експерти, які повинні дивитись на вас як на ціле істота, оглядати вас і допомагати на цій основі.

І навіть меншими порціями. Ви здивуєтесь, скільки людей з ожирінням насправді перебувають на технічному обслуговуванні. Парадокс, правда? Це саме тому, що вони не дають тілу того, що йому потрібно. І коли такої людини починає бути менше, він благає про реальні проблеми. Отже, загалом, хороших порад менше, але головне, це правильно.