Середземноморська дієта, повний переваг і характеризується своїм багатством корисних жирів, складних вуглеводів, клітковин, вітамінів та мінералів, здається, це більш ніж здоровий варіант годувати наше тіло, але не дбати про кишеню.
Це те, що було висловлено в недавньому дослідженні Університету Наварри, яке гарантує, що дорослі, які дотримуються середземноморської дієти, витрачають більше грошей на їжу, однак, давайте забудемо, що здорове харчування - це реальна інвестиція, і що,або що ми витрачаємо на здорову їжу, ми економимо її на хворобах.
Ті, хто дотримувався західної дієти, багатої насиченими жирами, червоним м’ясом та цукром, витрачали менше грошей, але впевнені, саме вони потребують охорони здоров’я через проблеми з метаболізмом, пов’язані із способом життя.
Дослідження служить для усвідомлення того, що економічний бар’єр існує під час піклування про дієту, і тому з урядами можна спільно з промисловістю щось зробити, але зі свого боку ми повинні розуміти, що дотримання середземноморської дієти збереже нас подалі від хвороб, і в цьому сенсі ми заощадимо багато грошей на ліках, хронічному лікуванні та інших.
Тобто, середземноморська дієта може передбачати більші витрати на їжу, але врешті-решт, це дозволяє нам значно більше економити на хворобах, і якщо ми здорові, ми будемо економічно вигіднішими, отже, це не витрати, а тривалий час термін вигідна інвестиція.
- Дитячу астму можна "вилікувати" за допомогою середземноморської дієти (але традиційної) Блог Мігель Яра
- Він підтримує чотири тисячі калорій на день, щоб підтримувати форму, але надзвичайна дієта заважає йому займатися сексом
- Як поліпшити середземноморську дієту
- Курс середземноморської дієти
- Курс середземноморської дієти - FitneSSalud, курси фітнесу онлайн