Дуже корисний салат, підходить кожному.
Інгредієнти
- Яйце
- Помідори
- Листя салату
- Морква
- Оливки
- Тунця
- Оцет
- Сіль
- Олія
Підготовка
Крок 1
Ми готуватимемо одне яйце на людину в каструлі з водою та невеликою кількістю солі приблизно 10 хвилин від початку кипіння Дайте охолонути і почистіть яйця, які згодом ми розріжемо на півмісяця.
Крок 2
Ми миємо помідор, в цьому випадку можна помістити помідор приблизно на кожні 2 людини. Ми також помиємо салат.
Крок 3
У тарілку ми покладемо салат, яйце, розрізане на півмісяця, подрібнений помідор, нарізану скибочками моркву, кілька оливок і лущений тунці. За смаком додамо сіль, олію та оцет.
Бальзамічний оцет фантастичний із цими видами салатів, і я скажу, що помідор черрі - теж хороший вибір.
- Середземноморська дієта - наука та мистецтво середземноморської дієти (електронна книга), Ентоні
- Як зробити ідеальний салат для незалежного члена Herbalife для схуднення -
- Олена Фернандес “Ми завжди хвалилися в Андалусії дотриманням середземноморської дієти, і правда така
- Смачний рецепт салату з баклажанів
- Салат з імбирним соусом (3