Відео про здоров’я та медицину: Туризм на туристичному роторі плюс випуск 4 (лютий 2021)
Абрикоси дуже солодкі і соковиті, ви можете їсти не тільки тіло, але і насіння, видобуті ламанням кісток, також відоме як корисна абрикосова олія, яка має цілющі та лікувальні властивості організму. У нас є можливість приймати сирі абрикоси, сушені, солоні чи варені, але вони завжди дуже корисні та смачні.
Користь абрикосів довгих дієтологів каже, що вони використовуються для лікування та профілактики загальних захворювань. Навіть велика кількість цукру в складі абрикосів уникає включення до складу шкідливої та висококалорійної їжі. На 100 грам абрикосів падає лише п’ятдесят калорій, і його безпечно використовувати тим, хто хоче схуднути. Крім того, абрикосові волокна містять значну кількість клітковин, які активно беруть участь в обміні речовин і прискорюють його.
Абрикоси є майстрами в порівнянні з іншими свіжими калійними продуктами, особливо в куразі (курага), її кількість зростає майже в 6 разів. Крім того, абрикоси дуже корисні, провітамін А, вітаміни групи В і Р, а також достатня концентрація заліза, яке є важливим для процесу кровотворення в організмі.
Що їсти абрикоси:
1. Зміцніть серцево-судинну систему, особливо якщо у вас є якісь захворювання в цій області.
2. Покращення профілактики та заподіяння шкоди. Протягом року ми матимемо можливість їсти абрикоси, курагу, варення тощо, тож хоча б додайте щось абрикосове в щоденний раціон.
3. Прискорити метаболізм і втрату ваги. Абрикос м'яко очищає кишечник і змушує його працювати як "годинник".
4. Профілактика раку. Абрикос містить антиоксиданти, які захищають організм від появи ракових клітин.
5. Зростання та загальний стан здоров’я. Абрикоси дуже корисні для вагітних жінок та маленьких дітей, оскільки вони беруть участь у процесі природного росту людини.
6. Поліпшення роботи мозку та заспокоєння нервової системи. Використовуючи абрикоси, ви швидко відновитеся від стресу і матимете чудову пам’ять.
7. профілактика запорів. Люди, які все ще страждають запорами, повинні їсти абрикоси в будь-якій формі, оскільки вони мають клітковину, яка виводить токсини з організму.