Календар сезонних фруктів та овочів в Іспанії

Цей календар сезонні фрукти та овочі це може бути хорошим посібником, який допоможе вам дізнатись, що таке ранній урожай, повний сезон або пізній урожай.

календар

Багато з цих фруктів та овочів зустрічаються протягом року на наших ринках. Однак це може бути тому, що це імпортна продукція, або тому, що вони зберігаються в камерах. Тому ми вважаємо необхідним, щоб споживачі мали більше інформації, коли збираються купувати ці товари. Головне - не захоплюватися тим, що бачать наші очі з першого погляду. Іноді легко знайти штуки, які є дуже привабливими, але досягли свого гарного вигляду за допомогою штучно вимушених процедур. Наша порада полягає в тому, що ви обов’язково добре переглядаєте дані, щоб мати успіх при покупці.

Ви можете перевірити нижче сезонні фрукти та сезонні овочі в цю пору року.

Хочете дізнатись більше про сезонні фрукти та овочі?

Подивіться, коли фрукти чи овочі найкращі, та натисніть на їх зображення, щоб отримати доступ до всієї інформації про кожного з них.

Як користуватися календарем?

Ми спростили кроки, щоб ви могли зрозуміти зібрану інформацію простим і наочним способом:

1. Виберіть Фруктовий календар або Овочевий календар отримати доступ до кожного з них. Ви знайдете інформацію, розділену в цих двох великих блоках.

2. Під час доступу ви можете бачити кожен фрукт чи овоч (залежно від групи, в якій ви перебуваєте) окремо. Проводьте пальцем, поки не знайдете деталь що ви хочете проконсультувати.

3. Коли ви знайдете фрагмент, дані якого ви хочете порівняти, дотримуйтесь рядка праворуч. Ви знайдете в наступних таблицях, місяці повного сезону або раннього або пізнього сезону прямо на лінії

4. Натиснувши на назву кожного товару, ви знайдете більше інформація про фрукти та овочі: Його поживні властивості, його кулінарне значення, маленькі хитрощі і навіть рецепт з цим фруктом або овочем в якості інгредієнта.

Пам’ятайте, що знання властивостей кожного з них також допоможе вам поєднати їх між собою. Важливо також змінюватись і переконуватися, що ваш організм отримує всі необхідні поживні речовини.

Переваги сільськогосподарських продуктів у раціоні

Збалансоване та здорове харчування має включати п’ять порцій фруктів чи овочів щодня. Крім того, переважно споживати їх протягом сезону року, для якого вони є типовими.Як вибрати найбільш підходящий сорт для кожного сезону? Життєво знати що сезонні фрукти та овочі є в кожну хвилину.

Наприклад, якщо ми знаємо, що це вишня чи диня сезонні фрукти влітку ми намагатимемося споживати їх у цей період. Так само, деякі овочі сезону взимку це зазвичай брокколі або ендівія, тому нам слід, як правило, приймати їх більше, коли холодно.

Є також інші сорти, які вирощують протягом року без проблем. Це стосується бананів, перцю чи буряків. Це продукти, які дуже добре працюють, коли справа доходить до управління нашим харчуванням. Вони забезпечують певний запас гнучкості, оскільки їх можна взяти протягом року.

Навіщо вибирати сезонні фрукти та овочі?

Це має кілька переваг. Вони виділяються з деяких екологічних переваг на харчові та економічні переваги. Споживаючи фрукти та овочі в межах їх природного циклу, ми уникаємо примусового вирощування їх. Ми також стимулюємо місцеве виробництво. Крім того, ми будемо насолоджуватися кращим смаком та ціною. Завжди краще, щоб фрукти та овочі виросли до природних розмірів у зазначений час, зберігаючи всі свої властивості. Крім того, якщо ми виберемо фрукти, які не залежать від імпорту на маркетинг, ми заощадимо вартість транспортування, що відображається в кінцевій ціні фруктів.