гастрономічною

50 рецептів середземноморської дієти, які є гастрономічною спадщиною Андалусії. Найкращі гастрономічні рецепти Андалусії.

У кожній провінції ми знайшли б ще багато страв, гідних бути в цьому списку рецептів, сьогодні ми представляємо вам.

Середземноморська дієта - цінна культурна спадщина, яка представляє набагато більше, ніж прості, багаті та здорові харчові настанови. Це збалансований спосіб життя, який включає рецепти, способи приготування страв, урочистості, звичаї, типові продукти та різні види діяльності людини.

Серед багатьох корисних оздоровчих властивостей цього режиму харчування, тип жиру, який його характеризує (оливкова олія, риба та горіхи), пропорції основних поживних речовин, що зберігаються в його рецептах (зернові та овочі як основа страв та м’яса тощо). "гарнір") та багатство мікроелементів, яке воно містить, в результаті використання сезонних овочів, ароматичних трав та приправ.

Нематеріальна культурна спадщина людства. Здорова дієта, запропонована середземноморською дієтою, цілком сумісна із задоволенням смакувати смачні страви, серед яких є ті, про які ми докладно розповімо нижче

Говорити про гастрономію Андалусії означає говорити про дуже важливу частину популярної кухні нашої країни. Продукти, город, оливкова олія, іберійська шинка та свинина, риба та молюски з узбережжя є частиною нашої культурної спадщини. Крім того, різні культури, що історично населяли Андалусію, збагатили нашу гастрономічну спадщину, чим ми можемо пишатися. В Андалусії ви їсте розкіш!

Не дозволяйте рецептам вашої бабусі загубитися!

Їх потрібно зберігати та поширювати, ділитися ними!

Завантажте книгу «Середземноморська дієта для дітей».
Книга включає 6 рецептів на станцію,
після розподілу продуктів у середземноморській дієті:
сніданок, обід, закуски, вечеря та десерт.