Товар додано в кошик
Шановний Анатур, я розпочав дієту «Експрес-кетоген» у понеділок. Сьогодні у мене 5-й день. Перший день був легким, другий і третій день ставали все важче і важче, заспокійливий голод (за вашими порадами) я їв кисле. 2 кубики, приблизно 5 дкг квашеної капусти та подрібнені соління. Рідина - це півлітра фільтруючого фруктового чаю, півлітра зеленого чаю з філе, півлітра коричного імбирного чаю, півлітра води та півлітра ароматизованої (підсолоджуючої) води. Без гладкої води важко обійтись. У понеділок вранці моя вага становила 79 кг, сьогодні - 76,6 кг, з яких однозначно 2 л - втрата води. Звичайно, я продовжую дієту, оскільки купив її 4 х 5 днів, проте кетоз ще не розпочався. У кількох місцях я читав, що це починається після другого дня. Я купив тест-смужку для сечі Cybow 5, і вона нічого не показує. Що може бути причиною цього? Дякую.
На кетоз може сильно вплинути одне, а саме інсулін, оскільки кетоз починається, коли рівень інсуліну в організмі низький. Експрес-дієта Це досягається за 2-3 дні під час їжі, але оскільки ми не однакові машини, а незалежні особи, завжди можуть бути окремі винятки, що може зайняти більше часу. У будь-якому випадку втрата ваги забезпечується до досягнення кетозу (оскільки щоденне споживання 850 калорій може призвести лише до втрати ваги), максимум повільніше. Досвід показує, що ви можете пришвидшити процес за допомогою невеликої хитрості: за допомогою не надто напружених аеробних вправ (ходьба, повільний біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, катання на ковзанах тощо) запаси глікогену в печінці швидше спорожняються, тому кетоз може і залишається - звичайно, експрес-харчування суворе. при збереженні.
- Шановна Рита! Що ви думаєте про 1 тижневу дієту -5 кг, якою я займався ГІ-дієтою, і насправді
- Фрукти під час дієти - знання кетогенної дієти
- Материнство, підліток, менеджер - Ми адаптуємо дієту до вас!
- Ефективний підрахунок калорій - тому дотримуйтесь дієти, як оцінювати втрату ваги
- Як зробити підкову для схуднення караоке - яку дієту слід робити перед колоноскопічним караоке,