спортсменів

Однією з багатьох, і, мабуть, головних переваг, які ми маємо в даний час, коли маємо смартфон, є можливість користуватися незліченними програмами, які допомагають нам вирішити всілякі проблеми: від календарів та програм для переліку, призначених для кращої організації, до програм, які допомагають нам вести здоровіший спосіб життя.

Додатки, орієнтовані на фітнес чи спорт, стали найбільш затребуваними, оскільки сьогодні, як ніколи, ми маємо бажання чи інтерес жити здоровіше та покращувати свій спосіб життя. Серед широкого спектру застосувань, розроблених, щоб допомогти нам досягти цього, виділяються основні моменти S-Health, ексклюзивний додаток Samsung що виділяється серед усіх існуючих, пропонуючи привабливий та дружній інтерфейс, який включає всі необхідні вам функції стежте за своїм здоров’ям та рівнем активності.

Створіть ідеальну програму для себе

Незалежно від того, є ви прогресивним, середнім або початківцем спортсменом, все, що вам потрібно зробити, це ввести свій основні дані S-Health, такі як вік, зріст і вага щоб почати користуватися всіма перевагами, які він пропонує.

Це завдяки вдосконалений акселерометр всередині стільникового телефону що буде вести облік усіх кроків, які ви робите на день, важливу інформацію, яка дозволить вам вивчити рівень вашої активності, а також встановити конкретну мету, призначену виключно для вас, яка допоможе вам поступово покращувати свій фізичний стан та мотивувати вас скоротити час простою.

Однією з характеристик, яка відрізняє S-Health, є те, що, хоча ви можете доповнити програму, яка вже попередньо завантажена на Galaxy S6, деякими пристроями сімейства Gear, це не є обов’язковою вимогою, оскільки S-Health у Galaxy S6 працює абсолютно самостійно.

Ваш найкращий партнер для вправ

Не має значення, чи сподобається вам це біг, їзда на велосипеді, скелелазіння або просто ходьба, S-Health допоможе вам записати вашу активність і порекомендує конкретні тренування відповідно до обраного виду діяльності. Якщо ви ставите особисті цілі, S-Health допоможе вам досягти поставлених цілей.

Після того, як ви оберете свою діяльність, програма дозволить вам фіксувати час, відстань та спалені калорії. Завдяки використанню GPS ви зможете візуально ознайомитися зі своїми маршрутами. Крім того, у межах тієї самої програми ви можете програмувати музику, яку хочете слухати, та активувати голосові команди, якщо хочете отримувати зворотній зв'язок у режимі реального часу про пройдену відстань та вашу середню швидкість.

Стежте за своїм пульсом

Кожен спортсмен, що поважає себе, знає це значення частоти серцевих скорочень коли справа стосується фізичних вправ. І це те, що частота серцевих скорочень безпосередньо пов'язана з спалювання калорій.

Загалом кажучи, чим ти вищий частота пульсу Коли ви тренуєтесь, це означає, що ви спалюєте більше калорій. Ось чому біг - найкращий спосіб схуднути. Цікаво, що якщо ви хочете втратити більший відсоток жиру, рекомендується м’яка і тривала вправа.

Незважаючи на те, що ці дані є життєво важливими для багатьох спортсменів, дуже мало пристосувань та пристроїв, що їх можна носити, пропонують цей показник; Ось чому одна з великих якостей Galaxy S6 - це зчитувач пульсу на задній панелі телефону. Вам просто потрібно покласти палець на датчик і зайти в програму, щоб вказати, що ви хочете отримати ці дані, і все.

Для довідки наш максимальний пульс вона обчислюється наступним чином: Максимальний HR = 220 - вік.

Під час бігу рекомендується бігати не більше 70 або 80% від нашого максимального пульсу. Для обчислення цих даних нам довелося б помножити наш максимальний пульс на 0,7 або 0,8. Це має бути максимальне значення нашого пульсу.

Слідкуйте за своїм харчуванням і калоріями

Вони кажуть, що ми є тим, що ми їмо, і основним елементом будь-якого спортсмена є ведення обліку того, що ви їсте на сніданок, обід і вечерю. Це дозволяє з набагато більшою точністю знати, скільки калорій ви їсте на день і що потрібно, щоб їх спалити.

Ось де S-Health чудово працює, оскільки додаток дозволяє вести повний облік кожного свого прийому їжі. Це можна зробити легко і дуже зручно, оскільки додаток має дуже повну базу даних, яка включає всі види продуктів з їх калорійним еквівалентом. Крім того, ви можете фотографувати, щоб зробити свій щоденник ще більш повним.

Без сумніву, S-Health є одним із таких повніші програми для фітнесу і в той же час простіші у використанні, ніж вони існують. Ось чому це ідеальний союзник для всіх людей або спортсменів, які шукають ідеальний інструмент для контролю їх фізичної активності, встановлення цілей та управління кожним з необхідних аспектів для покращення нашого способу життя.

С S-Health можна вести повний журнал щоденного, щотижневого та щомісячного занять, що є найбільш практичним способом мати персонального тренера, який буде супроводжувати вас куди б ви не пішли і який допоможе вам вести здорове життя.

У Galaxy World:

Поділіться S-Health, найкращим супутником для спортсменів