У цій статті розглядається, наскільки міфічними є продукти Herbalife загалом та особливо їх потрясіння.

Дійсно, поки продукція Гербалайф Вони стали дуже відомими завдяки результативності, яку вони надають при схудненні, ми повинні взяти до уваги інші дуже важливі аспекти, які, якщо ми їх ігноруємо, можуть бути дуже шкідливими для нас.

поживні речовини

У цій статті ми проведемо загальний аналіз і з’ясуємо, чи корисні вони чи ні для вашого здоров’я. Якщо ви хочете дізнатись більше про цей продукт, радимо відвідати ця стаття про смузі. Ми сподіваємось, це допоможе вам зрозуміти, які концепції пропонує ця компанія та наскільки вони можуть бути корисними для вашого організму.

Як схуднути за допомогою цих продуктів?

Багато людей це знають ці продукти використовуються для схуднення. Однак мало хто насправді точно знає, як вони працюють. Слід сказати, що революція, яку ця компанія очолила у світі дієтології та харчування, відповідає новим підходам, які вона підтримує протягом сорока років. Принцип, з якого він починається, простий, але ефективний: особливість його продуктів полягає у великій кількості поживних речовин, які вони мають.

Дійсно, компоненти трясе Всі вони є поживними речовинами та іншими речовинами, які допомагають нам відчувати себе ситими. Це означає, що, приймаючи один з їх продуктів, ми будемо поглинати всі поживні речовини, необхідні нашому організму. Однак одночасно ми уникатимемо додавання решти шкідливих речовин. Тому кажуть, що ці продукти може замінити повноцінне харчування самостійно.

Це пов’язано з тим, що вони забезпечують усі необхідні поживні речовини і, таким чином, підтримують рівновагу нашого організму, не забезпечуючи їх шкідлива речовина в процесі. Підсумовуючи: нам вдається схуднути, оскільки ми забезпечуємо свій організм лише тим, що йому потрібно, а не рештою речовин, які відповідають за нашу надмірну вагу. І все це без наслідків, пов’язаних з класичною дієтою.

Інгредієнти та харчова цінність

Хоча різноманітність їхньої продукції дуже велике, і, отже, функції, які вони мають, також дуже різноманітні, давайте поговоримо про його найвідоміший продукт (шейк Формули-1) проаналізувати, які його складові та яка харчова цінність, яку вони можуть нам забезпечити. Завдяки цьому ми отримаємо уявлення про те, як вони можуть допомогти нам схуднути збалансовано.

З компонентів, які мають ці струси, більшість із них - ізольований соєвий білок. Другим за наявністю елементом є цукри. Він також містить інші елементи, такі як вітаміни Е та мінерали, які допомагають запобігти окисленню наших клітин.

Так само вони містять речовини, які виконують різні функції:

  • Діуретики: вони допомагають нам евакуюватися рідини зберіг.
  • Ситні: посилити відчуття ситість що ми маємо.
  • Очищаючі: вони служать для виведення речовин з відходи нашого тіла.
  • Добавки: це, безсумнівно, найбільше шкідливий цих продуктів

Скільки ваги ви можете втратити за допомогою цих замісних коктейлів?

Кількість ваги, яку можна втратити за допомогою дієти та цих продуктів, становить від 3 до 12 кг на місяць. Цей діапазон є функцією взаємодоповнюючих факторів, таких як власний метаболізм або кількість фізичних навантажень, які ви виконуєте. Це дуже важливо для досягнення повної рівноваги в організмі робити деякі фізичні навантаження. Так само ви можете самостійно задати ритм дієти.

Це, безсумнівно, одна з найбільших переваг методу та вашого раціону. Ми можемо встановити кількість їх продуктів, які ми хочемо з’їсти, і, в той же час, якщо ми відчуваємо голод, реалізувати їх кількість. Це рекомендується виконувати дієту щонайменше 90 днів для досягнення оптимальних результатів. Однак здатність схуднути, яку дає нам ця система, стосується інших помилок, які ми не можемо ігнорувати, якщо хочемо уникнути так званого ефекту відскоку:

  • Добре харчуватися неврівноважений (наприклад, зловживання їжею, яка забезпечує лише один тип поживних речовин)
  • Їжте надлишок
  • Бути сидячий (фізична активність необхідна для досягнення ефективності методу)
  • Наполягати при поганих харчових звичках
  • Нехтуйте нашими власними обмін речовин або власна генетика

Дієта

Як ми вже говорили, ця дієта призначена принаймні протягом 90 днів. Якщо ви шукаєте, де придбати ці товари, у вас є безліч інтернет-магазинів. У цей період ви повинні дотримуватися наступних рекомендацій:

1.- Сніданок

Сніданок - дуже важлива частина харчування. Якщо вам більше подобається вводити продукти потроху у свій раціон, без сумніву, сніданок - це правильна частина. Наприклад, ви можете це зробити, включивши коктейль Формули 1 у пропорції 250 мл знежиреного молока та столову ложку зазначеного препарату. Така ж пропорція стосується і чаю, який також має ситний та очищаючий ефект.

2.- Обід та перекус

Ці два продукти також важливі, оскільки вони допомагають регулювати обмінні процеси. Ось чому для цих проміжних страв вони пропонують такий продукт, як батончики або таблетки, супроводжуваний йогуртом або шматочком свіжих фруктів, бажано.

3.- Харчування

У їжу ми включатимемо здорове і низькокалорійне харчування. Дуже хороший варіант мати трохи бобових, овочів і трохи білка, щоб дати нашому тілу хороший харчовий баланс, який підтримує той, який ми досягли в решті їжі.

4.- Вечеря

Як наслідок цього прийому безпосередньо перед сном, ми повинні забезпечити, щоб поживні речовини, які ми забезпечуємо для нашого організму, були найвищої якості. Тому зараз сприятливий час знову вдатися до тряски Формули 1.

Що можна їсти?

Коротше, ця формула пропонує:

  • Два з п’яти прийомів їжі повинні базуватися на Формула 1 трясеться.
  • Уникайте висококалорійної їжі

Сніданок: молоко (знежирене), яйця, індича шинка або інші подібні продукти.

Перекус та обід: фрукти або горіхи.

Їжа: курка або індичка, овочі, морепродукти або нежирне м’ясо.

Вечеря: салати, овочі, фрукти.

Які недоліки?

Деякі недоліки цих продуктів:

  • Це впливає на функції нирка
  • Може мати ефект відскок якщо ми не дуже добре контролюємо дієту
  • Це не вказано для діабетики, люди з проблемами нирок або вагітні