Дієтолог вважає це небезпечним і не рекомендується

«Кето» або кетогенна дієта заснована на споживанні великої кількості білка/Пекселів

Сонце Сакатеки

говорить

Не викликає сумнівів, що коли ми сидимо на дієті або починаємо фізичну активність, ми хочемо, щоб це дало нам результати в найкоротші терміни, але будьте обережні, наразі існує дуже популярна дієта, але насправді це небезпечно, називається дієтою "кето"

На думку дієтолога Ракель Валенсуели Аргуель, "кето" або кетогенна дієта базується на споживанні великої кількості білка, і характеризується низьким вмістом вуглеводів, необхідних для отримання енергії, тому організм починає худнути.

Популярність «кето» дієти полягає в тому, що вона спричиняє швидке схуднення, але за характером цієї дієти втрачається не жир, а м’язова маса та рідини, оскільки, не маючи необхідної енергії, що надходить від вуглеводів, організм буде приймати білок з м’язів.

Крім того, цей тип дієти моделює негативні наслідки діабетика, не забуваючи, що через велике споживання білків і жирів рівень сечової кислоти, холестерину та тригліцеридів збільшиться, крім того, що призведе до надзвичайної втоми у тих, хто працює.

Нарешті, Валенсуела Аргуеллес, дієтолог Головного управління університетського спорту Національного автономного університету Мексики, рекомендував не робити такі дієти, які лише декомпенсують організм, вказуючи на те, що найбезпечнішим є прийом персоналізованих дієт, які лікує професіонал.