Ми десятки років чули це секрет сяючої краси був таким же легким, як пити багато води щодня.

розповідає

Пізніше ми виявили, що зволоження було добре, так, але тільки з тією кількістю, яку просив організм. Ні більше, ні менше.

Проблема цієї промови полягає в тому, що вона не була чесною, і що вона також змусила нас повірити, що ми винні в тому, що не такі гарні.

Тепер втілення краси par excellence, Камінь Шерон, якому в наступну п’ятницю виповниться 60 років, він визнав газеті The New York Times, що краса - це гени, так, але також і в здоровій рутині.

“Я не їжу оброблену їжу. Я не п'ю кофеїну і рідко п'ю безалкогольні напої або алкоголь ", - пояснив він. “Але я їжу м’ясо і темний шоколад. Крім того, я додаю цукор у свій чай, коли мені хочеться ". І хоча Стоун є целіакією і не може їсти їжу, що містить глютен, він запевняє, що в іншому випадку він їсть, як будь-хто (крім знаменитості) .

Але Стоун має ще один секрет, який не має нічого спільного з дієтою, окрім його ставлення. «Для мене це питання внутрішньої краси. Важливо дотримуватися філософії, способу життя або вірити в те, що тримає вас врівноваженим. У моєму випадку це був буддизм. Це те, що дозволяє мені зосередитися, і це запорука безтурботності та краси, внутрішнього почуття порядку та елегантності. ", Влаштувала актриса.