кетогенної дієти

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Ідеальна яєчня

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.

Shopify

Який кращий спосіб розпочати день із смачної яєчні з беконом?.

Кроки

У сковороді на середньому повільному вогні без олії розбийте яйця і додайте масло. Не приправляйте яйця до того часу, поки вони не будуть приготовані, інакше суміш буде трохи нежирною, а не кремовою.

Підніміть вогонь до середнього і змішайте масло і яйця за допомогою лопатки. Поки ви змішуєте яйця, приготуйте смужки бекону на свій смак на іншій сковороді.

Щоб отримати яєчню ідеальної консистенції, слід чергувати їх варіння. Тобто варити кілька секунд під прямим нагріванням полум’я і ще секунди без прямого нагрівання.

Як тільки яйця майже звариться, вимкніть вогонь і дайте їм закінчити готування.

Додайте 2 столові ложки вершків, приправте яйця перцем, сіллю, паприкою, цибулею в порошку і часником. Якщо вам подобається, ви можете додати до яєць трохи цибулі, щоб мати смаковий контраст.