Існує нова мода серед людей, які хочуть схуднути або просто доглядати за собою, пити вівсяну воду.

набагато

Хоча я боюся пити вівсяну воду набагато більше, ніж примха. Вживання вівсяної води на додаток до того, що допомагає нам схуднути, також має багато переваг для здоров’я.

овес - одна з найбільш повноцінних злакових культур, яка існує. А заміна типових пластівців для сніданку (які є промисловими, з високим вмістом цукру та жирів) на овес - одне з найкращих рішень, яке ви можете прийняти у своєму житті для поліпшення свого здоров’я.

Що ти знайдеш?

10 причин пити вівсяну воду:

Як приготувати вівсяну воду?

  • 1 склянка вівса (я використовую порошкоподібну вівсяну кашу, щоб не було грудочок, якщо ви використовуєте вівсяні пластівці після приготування води, вам доведеться пропустити її через ситечко)
  • 2 літри води
  • Кориця для додання їй солодкого дотику (на ваш смак)

Спосіб приготування:

  • Для найкращого результату змішайте приблизно половину води з вівсом у блендері.
  • Потім додайте решту води і корицю і знову все перемішайте.
  • Ви вже маєте готову вівсяну воду. Звичайно, пам’ятайте, що, щоб він не зіпсувався і не втратив своїх властивостей, ви повинні тримати його в холодильнику 🙂

Як мені пити вівсяну воду, щоб схуднути?

Якщо ви хочете схуднути, найкращим способом пити вівсяну воду є вранці, перед сніданком. Тоді ви можете доповнити свій сніданок сезонними фруктами та настоєм.

Перед їжею, Якщо ви вип’єте склянку вівсяної води перед їжею, ви почуватиметеся набагато ситішими, і це допоможе вам регулювати піки глюкози, які утворюються після їжі.

Вівсяна вода як косметичний засіб

Якщо вам подобається світ косметики, ви вже знаєте, що вівсяна вода продається з косметичними цілями, і вона ідеально підходить для лікування вугрів, усунення прищів та інших проблем шкіри завдяки своїм заспокійливим властивостям та антиоксидантній силі.

Якщо ви хочете використовувати його для косметичного використання, вам просто потрібно наповнити пляшку пульверизатором, щоб мати змогу розпорошувати нею, коли захочете.