Дослідження вивчало фізичні наслідки накопичення зайвої ваги і дійшло висновку, що коли ви накопичуєте зайвий жир, його важче втратити.

Мотивація залишатися в тренажерному залі, тренуватися і харчуватися здорово може виходити з багатьох психічних аспектів. Якщо цього недостатньо для фізичних вправ і дотримання дієти, то це відкриття надалі допоможе вам уникнути набору ваги: жир у людей, що страждають ожирінням, з часом накопичується у вазі настільки ускладнюється, що втрачає шрами і надзвичайно важко їх втратити, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у Metabolism.

набирається

Дослідники взяли зразки жиру у людей із ожирінням, які перенесли баріатричну операцію - процедуру, яка зменшує розмір шлунка, щоб допомогти схуднути, і порівняли їх із жировою тканиною, взятою у худорлявих людей, які перенесли планові операції.

Вони виявили, що у людей з надмірною ожирінням велика кількість молекули, яка створює рубці і більше загартовує тканини, що робить його менш здатним викорінювати жир, накопичувати енергію та нормально функціонувати. Ці рубці призводять до того, що жирова тканина не може виконувати свою роботу, і було доведено, що вона призводить до жирової хвороби печінки, серцево-судинних захворювань та діабету.

"Рубці на жировій тканині можуть ускладнити схуднення", сказала Катаріна Кос, старший викладач Медичної школи Університету Ексетера. "Але це не означає, що це рубцювання робить втрату ваги взагалі неможливою.

Він додав, що додавання деяких регулярних фізичних навантажень до дещо зменшеного споживання енергії протягом більш тривалого періоду робить можливим зниження ваги і допомагає утримувати жирові тканини від напруженої роботи, ніж рекомендується. Ми знаємо, що це покращує рівень цукру в крові і є ключовим у лікуванні діабету ".