візках

Вам сподобалась стаття? Оцініть, будь ласка

Регулярні фізичні вправи мають значення не лише для здоров’я людей, які користуються інвалідними візками, але, на думку психологів, вони також служать базовою психогігієною. Однак безбар’єрна форма - це виняткове явище. Але знайти тренажери та зміцнювальні елементи, придатні для людей на візках, є майже дивом. Багатофункціональний тренажери Kefty (Кінестетичний вправа для перетворення себе) стирає всі ці недоліки і дозволяє створити повноцінний фітнес прямо вдома.

Kefty замінює великі спортивні вежі у фітнес-центрах

На перший погляд, це дуже проста допомога для вправ, що складається з чотирьох трубок діаметром 4,5 сантиметра. Три з них утворюють U-подібну раму, а остання активна трубка - тримач з'єднаний з рамою гнучкими каучуками. Розтягування їх у різних точках дозволяє вправлятися з декількома рівнями складності. Запатентована система двосторонніх суцільногумових перемикачів дозволяє точно встановити необхідне навантаження/опір активної частини цього вправи. При використанні труб з ударних полімерів його вага лише трохи перевищує два кг.

Тести показали, що Вправи з Кефті втричі ефективніші, ніж використання гантелей. За допомогою цього багатофункціонального вправи для тренувань можна тренувати до 95 відсотків комплектів, призначених для тренувальних веж. За допомогою Kefty ви можете зміцнити м’язи ніг, рук, плечей, спини та живота. Виробник у співпраці з фізіотерапевтами створив низку вправ, в яких Кефті використовується окремо або з використанням конструкції на візку. Кілька навчальних комплектів у різних модифікаціях публікуються в Інтернеті (див., Наприклад, https://www.youtube.com/watch?v=9xBqTaftI1Y).

Висока варіативність та типи вправ з Кефті

Цільова група цієї простої, але високоефективної та дієвої допомоги у вправах винахідник Нік Мусакіо з Міннесоти, США спочатку вони не були інвалідами на візках. Він був розроблений для людей, які не мають можливості відвідувати фітнес-центри або не люблять займатися в присутності інших людей. В оголошенні зазначалося, що Kefty підходить для жінок, які перебувають у відпустці по вагітності та пологах. Він також підходить як переносний тренажер під час перебування на дачах або у відрядженнях.

Лише тоді деякі фізіотерапевти почали використовувати його під час вправ з параплегіками та квадроплегіками. Після деяких незначних модифікацій дизайну безпосередньо у виробника, Kefty став найпоширенішим інструментом для вправ для людей, які залежать від інвалідного візка. Його перевага полягає не тільки в необхідності створити мінімальний простір для фізичних вправ, тому ви можете зміцнити навіть у спальні. Висока варіативність вправ дозволяє не тільки набрати м’язову масу, але і схуднути і позбутися зайвого жиру.

Вправи можна регулювати відповідно до типу та ступеня інвалідності. Повна дисфункція деяких груп м’язів може бути замінена використанням конструкції інвалідного візка. У деяких випадках доводиться займатися з асистентом. Однак він не повинен бути фахівцем, орієнтованим на фізичні вправи з інвалідами. Для цих потреб дуже добре підготовлено навчальне відео (англійською мовою), яке можна знайти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=IS6iffwtKF8.

Щітки також успішно використовуються в космічній фітнесі

Щітки мають широке застосування, і як високоефективний і невибагливий засіб для вправ дуже популярний у Сполучених Штатах. Продюсер заявляє, що ним користуються кілька знаменитостей - Дженніфер Лав Хьюітт, Бен Кінгслі, Ентоні Майкл Холл, Хелен Міррен, Кеті Гріффін, Джастін Тімберлейк, Єва Лонгорія, Пірс Броснан, Елізабет Тейлор, Елтон Джон, Анджеліна Джолі або Джерсі Шо.

Унікальність Кефти також полягає в тому, що вона стала частиною космічного фітнесу на закритій станції в пустелі Арізони. Він використовувався для тривалого перебування людей у ​​рамках модельованого перебування астронавтів на Марсі. Учасники цього експерименту оцінили, що Kefty - це легкий, компактний, регульований і особливо тихий засіб для вправ. Його також можна використовувати в салонах транспортних засобів, які повинні бути доступними для огляду марсіанської поверхні.

У 2010 році цей тренажер виграв Міжнародну премію дизайну, в 2012 році нагороду Choice та найкращу реабілітаційну медичну установу у своїй категорії за той же рік. На американському ринку Kefty коштує 150 доларів (134,7 євро). Він продається в Європі в Німеччині, Австрії та Швейцарії.