робить

Починається справжній вітчизняний сезон динь/Ілюстрація: Northfoto

Ви будете вражені, дізнавшись, що диня робить з вашим тілом.

Сезон кавунів все ще в розпалі і може бути одним з найкорисніших охолоджуючих та живильних продуктів у цій спеці. Якщо вам не хочеться готувати обід, купіть гігантський кавун, остудіть його і посидьте в саду в тіні.

Вам гарантовано буде добре жити з кількома скибочками смачної дині, а тим часом ви навіть зможете насолодитися її позитивними ефектами. Він не тільки зволожує, але й поповнює вітамінами та мінералами. Це 95% води, але в ньому також дуже багато калію, натрію, заліза та фосфору.

Давайте подивимося, чому кавуни здорові!

У разі проблем з нирками

Завдяки високому вмісту води він допомагає позбутися токсинів, очищає нирки, оскільки має сечогінну дію. Це може допомогти запобігти камені в нирках.

Забезпечує захист від теплового удару

Він знижує артеріальний тиск і температуру тіла, а завдяки високому вмісту рідини допомагає виводити зайву рідину з організму.

Регулює артеріальний тиск

Завдяки вмісту калію та магнію, його також рекомендують тим, у кого високий кров’яний тиск. Це зменшує ймовірність утворення тромбів, звільняє судини.

Це знижує рівень цукру в крові

Завдяки вмісту калію та магнію він регулює вироблення інсуліну, тим самим знижуючи рівень цукру в крові. Помістіть 4-5 столових ложок насіння кавуна в 2 літри води і варіть протягом ¾ годин. Розділити на 6-8 порцій і пити протягом дня.

Дбає про здоров’я очей

Каротин у дині перетворюється організмом у вітамін А, захищаючи таким чином здоров’я очей, зменшуючи ймовірність дегенерації жовтої плями та вовчої сліпоти.

Насіння також дуже здорове!

Він містить багато вітамінів групи В, залізо, цинк і кальцій. Завдяки вмісту насичених жирних кислот, він захищає судинну систему, а також може допомогти запобігти проблемам з кровообігом.