2% болю в спині пов’язано з грижею диска, проблемою, спричиненою зносом дисків між хребцями. Але це не завжди болить або впливає на ногу (ішіас). Навчіться відрізняти його від інших проблем зі спиною, які часто вводять в оману.

8 липня 2020 р., 18:15

грижа

Грижа диска це одна з найбільш прослуховуваних проблем зі спиною, але в той же час дуже оточений неправдивою інформацією або не дуже точно.

Спробуємо очистити деякі міські легенди найпоширеніший.

ЯКЩО МОЇ НАЗАД ПОТРЕБУЮТЬ, ЦЕ БУДЕ ГЕРНІЯ? Підробка

"Не всі болі в спині пов'язані з грижею, і не всі грижі болять", - прямо говорить він. Доктор Хуан Антоніо Агілера, хірург-ортопед і член Іспанського товариства професійної травматології.

Бережіть свою спину найкращою поставою для сну

Фактично, близько 20% іспанського населення має грижу міжхребцевого диска, але ви не помічаєте жодних симптомів. Також нерідкі випадки, коли біль при грижі спадає і іррадіює в ногу, відому як ішіас.

Біль у попереку зазвичай не пов’язана з грижею, а ішіасом

На відміну від цього, більше 80% населення подало інформацію у певний час свого життя біль у попереку, біль у попереку, що більшість часу за допомогою м’язової контрактури, погана постава, остеоартроз і не для грижі.

  • Зазвичай страждають люди понад 40 років, з слабкі м’язи живота і попереку, надмірна вага і що вони залишаються стояти довгий час.

ЧИ ДАЄ ГЕРНІЯ В ОДНОМУ ХРЕБОЧОМУ? Підробка

Хребет складається з 24 накладених хребців. Між кожним є диск із гумовий центр, який виконує роль амортизаторів і які дозволяють певний рух. Коли цей диск вироджується, цей гумовий центр виходить. Ось грижа.

Те, як ви сидите або ходите, може бути причиною болю в спині

Якщо при виході з ясенного центру стискає нерви, що оточують диск це коли з’являється біль. "Залежно від того, в якому хребці це відбувається, це вплине на деякі нерви чи інші, і біль також вплине на ту чи іншу область", - пояснює доктор Агілера.

  • Найбільш поширеним є грижа хребців, розташована в кінці колонки поперековий. Біль, яку вона виробляє, часто випромінює вниз по нозі.

ЦЕ ПОРУШЕННЯ, ПОВ'ЯЗАНЕ СТАРОГО ВІКУ? Підробка

Абсолютно. Ішіас, та грижі взагалі не викликані старінням людини. Насправді його зовнішній вигляд зазвичай трапляється між 35 і 55 роками. Причина його появи тісно пов'язана з "робота", яку ви віддали своїй спині.

Основними причинами є:

  • Перевантаження та фізичні навантаження (підняття тягарів).
  • Вагітність або надмірна вага можуть сприяти цьому, оскільки вони передбачають більшу вагу на непідготовленому хребті, наприклад, вагітність та ожиріння.
  • Генетика. Існують спадкові фактори, які сприяють ранньому появі грижі міжхребцевого диска.

ГЕРНІЯ НЕ СПОКОЙНУЄТЬСЯ, КОЛИ ВІДПОЧИНЮЄТЕСЯ. Підробка

"Це трапляється не завжди, але є багато пацієнтів, у яких відпочинок може полегшити біль, спричинений грижею диска"., уточнює доктор Агілера.

Точно, аналізуючи біль, це коли лікар можуть враховувати інші типи проблем. Не забуваємо, що шанси на біль у спині варіюються від просто поганого жесту до раку.

Зверніться до лікаря, якщо біль не полегшується знеболюючими засобами і триває більше 3 днів

  • Якщо він стискає нерви, біль поширюється на широкій ділянці, як випромінювання, і може переходити від талії до ноги, проходячи через сідницю, стегно та литку. Це те, що в народі називають ішіас.
  • Наприклад, на відміну від грижі, простий біль у попереку зазвичай зменшується при ходьбі і збільшується тим, що деякий час стоїть на місці.
  • Що ще грижа може відчувати поколювання або втрата м’язової сили, спричинена пошкодженнями, спричиненими подразненням або здавленням нервів.

ЧИ МАСАЖ МОЖЕ РОЗВ'ЯЗАТИ? Підробка

Масаж може допомогти полегшити біль, але не фіксує грижу. "Ви повинні бути дуже обережними з маніпуляціями з хребтом. Я їм не раджу", - попереджає доктор Агілера.

Маніпуляції на хребті не бажані

Тільки після гарного опитування та повного фізичного огляду лікар приймає рішення про наступний крок. Зазвичай замовити рентген для перегляду стану стовпця. Ви також можете замовити a магнітний резонанс для завершення дослідження якщо процес не буде вирішений приблизно через два-три тижні.

  • Практично 90% гриж міжхребцевих дисків розсмоктуються за допомогою реабілітаційних та консервативних заходів.

При болях лікар може призначити знеболюючі засоби (парацетамол), протизапальні засоби (ібупрофен). А у випадках дуже сильного болю в нозі (ішіас), навіть незначних опіоїдів (кодеїн) або кортикостероїдів.

  • Чи потрібно робити операцію? У дуже конкретних випадках (менше 10%) грижі дисків їх потрібно оперувати. Саме в тих випадках біль не вщухає через 6-8 тижнів. Або при якому грижа міжхребцевого диска стискає спинний мозок до появи відчуттів, втрати сили, а іноді навіть нетримання сечі у сфінктерах.

90% гриж виліковуються за допомогою ліків та відпочинку

Хірургічне втручання знімає скутість нерва. Наступного дня пацієнт може встати і через два дні його можна виписати. "Через три тижні починається реабілітація, зміцнення м'язів спини, - додає травматолог. - Через місяць пацієнт може почати вести звичний спосіб життя".

ЩО РОБИТИ, ЩОБ УБІГАТИ БОЛІ В СИНІ

У будь-якому випадку, пам’ятайте це більшість випадків біль у спині м’язового походження який вирішується через пару тижнів. І більшості з цих епізодів болю можна уникнути, дотримуючись кількох простих запобіжних заходів: