Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Оздоровча культура демонізувала як цукор, так і алкоголь, які, тим не менше, залишались нашими фаворитами. Однак келих хорошого вина або шматочок торта - це незаперечні частини збалансованої дієти, і те, і інше може сприяти нашому загальному фізичному та психічному самопочуттю, якщо ми в іншому випадку харчуємось чисто та свідомо. Однак ні цукор, ні алкоголь не є дуже здоровими, особливо для тих, хто дієту: обидва викликають звикання і можуть призвести до ожиріння - але що гірше?
Багато дієтологів вважають, що нам слід більше боятися цукру або цукристих десертів, ніж алкоголю. Чому? Наприклад, у склянці вина менше калорій і менше цукру, ніж у шматочку печива, а дослідження показують, що люди також краще дотримуються міри, коли йдеться про алкоголь. Це тому, що ми інстинктивно вважаємо алкоголь більш шкідливим, ніж солодощі, тому легше зупинитися за келихом вина, репетируючи печиво, не замислюючись.
Крім того, алкогольні напої містять менше жиру, тоді як цукерок та тортів багато. Розщеплення токсинів, тобто алкоголю, також входить до пріоритетного списку нашої печінки, лише тоді це стосується жиру.
Однак все це не означає, що якщо виключити солодощі, коктейлі та міцні алкогольні напої! Ключем тут також є помірність: келих вина або домашній пиріг, виготовлений з якісних інгредієнтів, не зіпсують нам здорового харчування!