Сьогодні пост трохи інший. Наш співдиректор, дракон Бегонья Руїс Нуньєс, пояснює нам, що таке філософія лікування з цією довгою назвою (Клінічна психонейроімунологія (PNIc) і кому ви можете допомогти. Ми сподіваємось, що вам подобається!

Що таке клінічна психонейроімунологія (PNI)?

Це довге і складне слово є синонімом еволюційної та інтегративної медицини. Я пам’ятаю, коли я вивчав фізіотерапію (більше 20 років тому!), Що в предметі Історія сестринського догляду (фізіотерапія, що історично народився як галузь сестринського догляду), вчитель завжди говорив нам: ¨ людина - це біо-психо -соціальні¨. В основному і по суті, саме до цього відноситься термін PNIc. Це філософія лікування, вона сама по собі не є медичною дисципліною чи професією (у США це галузь медицини, але концепція є більш чистою імунологічною), хоча багато колег люблять застосовувати термін `` психоневроімунолог '' ( якщо ви хочете дізнатись трохи більше про законодавчу базу PNIc, ми залишаємо вам ТУТ відео, де я вам це досить чітко пояснюю.

У PNIc фізіологія та патологія використовуються на інтегративному та глобальному рівні, тобто у всьому організмі, знаючи взаємодію між різними органами та системами, щоб допомогти пацієнту вирішити свою проблему зі здоров’ям або поліпшити її.

клінічною

PNIc, глобальна концепція

Ну що це саме і як це може мені допомогти?

Як я вже казав вам, це філософія лікування: ваш фізіотерапевт може працювати під PNIc, ваш психолог, ваш лікар, ваш фізичний тренер, фармацевт, ваша медсестра @ ... Під назвою клініки PNI все, що може вам допомогти покращувати своє здоров'я, що має наукову основу, і перш за все, що це комплексний підхід, завжди в рамках досвіду та знань медичного працівника, до якого ви збираєтеся.

Це те саме, що Палео?

Коротка відповідь - ні. Довга відповідь полягає в тому, що Палео означає спосіб життя, який намагається імітувати мисливця-збирача, який жив у період палеоліту (від 250 000 років тому до Сільськогосподарської революції (близько 12 000-10 000 років тому)), але це, на мою точку зору на думку, він трохи впав у соціальний рух, який практично говорить про рецепти та тренування (палеотренінг), спочатку здоровий, але іноді може впасти в спробі імітувати їжу, оброблену натуральними інгредієнтами (яка в підсумку стає переробленою). Звичайно, я сподіваюся, що в середньому всі мали дієту палео та тренування типу кросфіт, що вже було б великим прогресом. Більше про цей спосіб життя я розповім вам у наступних публікаціях, обіцяю

Пілар Рубіо прославила рух палео ...

Добре, і якщо це не те саме, що є?

PNIc може застосовуватися як на терапевтичному рівні, тобто від професіонала до пацієнта; як на особистому рівні тим, хто хоче покращити своє здоров'я. Він складається з ряду основних стовпів (вони не завжди повинні застосовувати всі одночасно, хоча ідеальним варіантом було б це зробити), які:

  1. Харчові або харчові втручання для регулювання запалення організму та забезпечення необхідних елементів для його відновлення, приймаючи кишечник як основний орган спілкування із зовнішнім середовищем та імунною системою, а також переробку та детоксикацію їжі разом із системою підшлункової залози. - печінка.

  1. Втручання на рівні добавки, завжди в терапевтичних дозах, які в більшості випадків перевищують рекомендації виробника натуральних продуктів, але які завжди ґрунтуються на наукових доказах. Ця частина включає відоме рослинне ліки з такими відомими препаратами, як curcuma longa (з його діючою основою, куркумін); а також ортомолекулярні лікарські засоби, такі як добре відома омега 3 (ЕРА + ДГК перш за все), вітамін D3, необхідний вітамін С або відомі травні ферменти.

  1. Біоритм, як головний регулятор на гормональному рівні: години сну, вироблення мелатоніну (ТУТ у вас є пост, про який я писав про цей гормон та його значення), звички перед сном, вплив природного світла, фізіологічні терміни прийому їжі, або знамениті пости (ТУТ у мене є відео, де я пояснюю, як почати).

  1. Фізичні вправи та/або рух як основна частина способу життя homo sapiens sapiens і як основа здорового життя. Завжди пристосований до людини, до її потреб, до науки, яка підтримує її, щоб допомогти її симптомам та/або патології. Наприклад, для людини з проблемами менструального циклу, про які ми вже згадували, і спортсмена, який, наприклад, робить кросфіт, 4 рази на тиждень, втручанням цього типу може бути прогулянка в парку, на полі ... 2 -3 рази на тиждень, щоб регулювати рівень кортизолу, тоді як для повністю сидячої людини, наприклад, з діагнозом ревматоїдний артрит, іншим втручанням може бути початок із загальних, щадних фізичних вправ, таких як відвідування тренажерного залу та початок з Заняття TRX та прогулянка вранці на голодний шлунок, виводячи цуценя (якщо він у вас є), а потім снідати.

  1. Медитація, уважність (у вас є пост від нашого колеги Ікера Мартінеса на цю тему ТУТ) та втручання у психоемоційну сферу; тобто методи управління стресом (ми залишаємо вам посилання на відео нашого друга Айкера ТУТ), особистий розвиток, пошук мотивації (якщо ви хочете дізнатись більше про мотивацію та дофамін, у мене є дуже класна публікація ТУТ). які допомагають пацієнту регулювати імунну/гормональну системи, що беруть участь у його патології.

  1. Мануальна терапія, психотерапія, фармацевтичні втручання ... Не забуваємо про професію, яку маємо. Фізіотерапевт застосовуватиме мануальну терапію, коли вважатиме за потрібне; психолог - методи психотерапії, які він знає і може допомогти пацієнту; лікар лікарських засобів або методів, які він вважає доцільними ... але завжди на основі інтеграції, наукових доказів та знань фізіології пацієнта.

Уфф, які речі! І як ми, терапевти, знаємо, що потрібно пацієнту?

Процес діагностики під час консультації згідно з філософією клінічного PNI здійснюється за допомогою так званого анамнезу. В основному це співбесіда між терапевтом та пацієнтом, в якій досліджуються перенесені симптоми, і мова йде про пошук їх походження, щоб мати можливість вирішити їх.

Наприклад, якщо у вас болючі місячні, у фізіології вони можуть мати відношення до метаболізму естрогенів, який здійснюється переважно в печінці; і ми запитаємо про симптоми печінки, такі як головний біль або травлення; або вони також можуть бути пов’язані з кортизолом (стрес) і гіпоталамусом, а також з розсмоктувачами або резолеомікою, тобто усуненням запалення в ендометрії матки, що викликає судоми; або навіть відсутність АТФ (енергії).

Залежно від відповідей на ці запитання, ми продовжуватимемо «тягнути нитку», включаючи питання про звички життя, харчові звички, спорт, роботу, соціальне життя, хірургічні операції ... а іноді ми також здійснимо подорож по життю людина, яка шукає травматичні події або ситуації, які могли вплинути або вплинути на розвиток патології, і які пов’язані з її появою чи підтримкою.

Гаразд, отже, ви вилучаєте молочні продукти, крупи та голодування за допомогою кетогенної дієти

Знову ж, коротка відповідь: «ні». Довга відповідь, частково це може бути так. Це правда, що під час дієтичних втручань та як частина здоров’я homo sapiens sapiens терапевти, які працюють за філософією клінічного PNI, зазвичай включають зменшення споживання злаків, цукру, бобових та молочних продуктів як основу; і збільшення споживання білків і тваринних жирів (якісних), що підтверджується науковими дослідженнями з використанням цього типу дієти (яка називається Палео) як основи здоров'я. І це правда, що є багато переваг голодування (я обіцяю зробити про це серію дописів), таких як відома аутофагія, протизапальний ефект, поліпшення імунітету та тривалий і т.д.

Але кожен пацієнт унікальний, різний, і до нього потрібно ставитися індивідуально та індивідуально. Те, що є дійсним для одного @, може бути недійсним для іншого. Наприклад, емоційний стрес викликає розвиток інсулінорезистентності майже відразу. Запропонувати піст як першу пропозицію емоційно напруженому людині зі зміненим біоритмом (спати менше 8 годин, що також виробляє те саме) може бути абсолютно контрпродуктивним, оскільки в пост головною енергією є жир, а кетони в організмі, які не трапляється, коли ми перебуваємо в резистентності до інсуліну, оскільки ми сильно залежамо від глюкози за енергією. Так, наприклад, для цієї людини було б дуже цікаво включити здоровий сніданок (у ЦІЙ публікації Ainhoa ​​ви це дуже добре описали!)

Лікування індивідуальне

Мета полягає в тому, щоб розширити можливості пацієнта на шляху до здоров'я

Ну, це: метою консультацій з PNIc є забезпечення того, щоб пацієнт був власником свого здоров'я. Щось дуже важливим, що також є частиною консультації, - це те, що пацієнт знає причини та/або шлях, який привів його до того, де він знаходиться сьогодні, і як він може вийти із тієї спіралі, яка призвела до симптомів, які він має подарунки через свідому зміну вашого способу життя. Це буде досягнуто шляхом встановлення нових звичок у всіх сферах вашого життя, де це можливо, і завжди поступово шляхом діалогу та співпереживання з терапевтом. Для цього дуже важливим є глибоке навчання, тобто глибоке вивчення пацієнтом того, що привело його до тієї точки, де він перебуває, і як з цього вийти.

Наприклад, з їжею: знайдуться люди, які почнуть з безглютенових круп і прийматимуть безглютенові 2-3 рази на тиждень, інші, які повністю видалять глютен; інші, які не будуть їсти каші ... інші, які прийматимуть козяче молоко, або інші, хто не зможе/не захоче приймати будь-які види молочних продуктів. Так само пацієнтам буде запропонована дієта з низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів), і вони можуть спробувати або запропонувати їм кетогенну дієту, але це не означає, що жоден із цих способів не є ефективним для всіх і що встановлення те саме бути таким же чином.

І як часто я ходжу консультуватися?

Здоров’я - це динамічний стан. Шлях терапевта з пацієнтом спочатку може тривати "X", поки не вирішиться те, що я люблю називати "причиною для консультації", і це перше питання, яке я задаю пацієнтам. Відповідь може бути "тому, що я хочу покращити свої симптоми ендометріозу". Потім, після анамнезу, діагностики та глибокого вивчення пацієнта, ми будемо супроводжувати його, як правило, оглядами кожні 4-8 тижнів, залежно від пацієнта, і встановлюватимемо коротко-, середньо- та довгострокові цілі, щоб дозволити досягти здоров'я або поступово його покращувати. Періодичність консультацій виконує подвійну функцію: контролювати та переглядати лікування та цілі, а також його ефективність; і лояльності пацієнта, щоб вони задавали питання, вони вирішувались, і ми разом розробляємо нові настанови відповідно до нових цілей.

Консультація: Ми ставимо цілі та переглядаємо

І чи потрібно мені все життя ходити до терапевта?

Ну, як я вже казав вам, здоров’я динамічне. Після того, як причина консультації буде вирішена, а виписка отримана, людина ніколи не може повернутися, або повернутися через «х», оскільки з’являється інша проблема. Як я вже згадував на початку, ми є біопсихосоціальними істотами, і існує велика кількість факторів, які впливають на наше здоров’я, в кожній із цих сфер. Завдання клінічного ПНІ, як концепції охорони здоров’я, полягає в тому, щоб дізнатися про вплив кожного з них у нашому житті та мати можливість діяти на них усіма інструментами, якими ми маємо в своєму розпорядженні: їжа, добавки, спорт, йога, пости, низьковуглеводні, кетогенні, медитація, уважність, соціальний контакт, соціальне дистанціювання токсичних людей, виведення ендокринних руйнівних речовин ... і довгий перелік та спектр комбінацій, які роблять цю дисципліну на основі природного здоров'я та наукових доказів, нескінченний і захоплюючий шлях.

Я продовжуватиму детально описувати деякі пункти допису, щоб ви більше розуміли, що ця пристрасна філософія є для мене та для всієї команди Інституту здорового здоров’я.

Якщо ви хочете отримати більше інформації, у нашому блозі PNIc у нас є багато цікавих тем та публікацій на ці теми, а також корисні рецепти; або ви також можете проконсультуватися з різними курсами навчання з клінічного ПНІ що ми пропонуємо.