Вони справді просто кладуть порожні листя салату на тарілку моделей або, всупереч стереотипам, іноді їдять соковитий гамбургер або дві жмені крихти? Модель VM Біхарі Белла також розповіла нам про свої щоденні страви та обманні дні.
Привіт! Я Белла Біхарі, модель ВМ і старшокласниця.
Я в дуже молодому віці кинув моделювання, а до цього їв дуже неправильно. Я їв туди-сюди все, що було видно на моїй шкірі, моєму самопочутті і, очевидно, і моїй фігурі. На щастя, спорт завжди був у моєму житті, тому я ніколи не страждав ожирінням, але, як вони виявили, це зробило великий поворот у моєму житті, а також у харчуванні. Я багато експериментував, знаходячи правильну дієту для себе, оскільки мені потрібно знати, що я дуже, дуже вибагливий.
Я завжди беру свій сніданок до школи, - очевидно, якщо я не за кордоном. Фруктовий смузі вранці для мене обов’язковий. Я зазвичай все змішую з усім. Тож ківі, апельсин, мандарин, банан, полуниця: саме те, що є сезонним та доступним. Це дає мені енергію на день, плюс вони містять велику кількість вітамінів.
Оскільки сніданок є одним з найважливіших прийомів їжі, у цьому випадку ви можете з’їсти найбільше, оскільки ми все одно використовуємо його в суєті цілого дня. Тож мій сніданок включає навіть хлібобулочні вироби з цільної пшениці або навіть бутерброд, виготовлений з одного насіння.
Обід зі мною зазвичай слизький пізно вдень, коли я приходжу додому. Я дуже люблю готувати і пробувати нові рецепти. Одна з моїх улюблених страв - солодка картопля, яку я вперше з’їв у Токіо. Я або ставлю це в духовку, як є, і запікаю, поки воно не стане гарним або пюреобразним. Останнє також є ідеальним гарніром. Оскільки я великий любитель м’яса, я завжди міг би їсти лише курячу грудку з курячою грудкою. Мені також подобається кілька способів зробити це. Наприклад, я замочую курячу грудку в молоці і смажу її, або просто перевертаю в хороших пряних/італійських спеціях і ставлю в духовку. Окрім обіду, я вважаю дуже важливою воду з лимоном на день, яка дуже корисна для шкіри, а також посилює метаболізм.
Для мене вечеря - це просто легкий, простий фруктовий салат із гарячим чаєм. Зазвичай я більше не люблю їсти щось тверде на вечерю.
Той факт, що я вже кілька років виключаю зі свого раціону білий цукор і біле борошно, відіграє велику роль у моєму харчуванні. Правда полягає в тому, що було б неможливо не проводити обманний день місяцями чи роками. Очевидно, що наступного дня я тренуюсь більше, але іноді добре поїсти піцу з друзями або поїсти з епікапею бабусі. На жаль, я не та модель, яка їсть, скільки б вона не їла, тому мені доводиться дуже суворо звертати увагу навіть на дрібниці, щоб мати відоме відоме “тіло тижня моди”.
Звичайно, майте на увазі, що гідратація також дуже важлива, і 2-3 літри води на день можуть творити чудеса!