Погляньте на підготовку та дієту, яку проходять водії Формули 1, щоб дістатися до місця, де вони є.

пілоти з Формула 1 вони супер спортсмени з великою фізичною витривалістю, силою та розумовим контролем.

рівня

Ми рекомендуємо вам

Це тому, що Формула 1 є найвимогливішим видом спорту, і пілоти хто хоче стати чемпіонами світу, їм доводиться формувати себе з юних років.

ЕКСТРЕМАЛЬНІ УМОВИ
Деякі умови, до яких пілоти з Формула 1 пройти протягом гонки це: витримувати температуру вище 50 градусів за Цельсієм протягом двох годин, їхати більше 300 кілометрів на годину і залишатися в нормі при частоті серцевих скорочень 200 ударів в хвилину.

Тепер пілоти з Формула 1 вони молодшають і молодшають, а навпаки вимоги зростають. Щоб досягти успіху, вони повинні знати, як найкраще використовувати енергію свого тіла, і головне в цьому годування.

З цієї причини більшість пілотів мають спортивних дієтологів, які консультують їх щодо їжі, яка найкраще їм підходить або яку вони найкраще засвоюють на день перегонів. гонки, відповідно до їх особливих характеристик.

З іншого боку, є й інші пілоти Що Міхаель Шумахер Вони навіть звертаються до консультанта або терапевта, який допомагає їм у розумовій підготовці йога та інші звички індійської культури.

ФІЗИЧНА ТА ПСИХІЧНА ПІДГОТОВКА
Міхаель Шумахер був абсолютним чемпіоном Росії Формула 1 7 разів і 5 з них він зробив це від рук Бальбіра Сінгха, свого особистого фізичного тренера, який відповідає за годування пілота, навчання, утримання шолома та форми в чистоті та щільності: щоб пілот знаходився в найкращих умовах для перегонів.

Коли пілот знаходиться в ланцюзі, він зазнає паливного диму, який пошкоджує роботу його організму, особливо мозку; а якщо він погано годується, його продуктивність знизиться.

дієта ідеально для пілота Формули 1 повинен підтримувати баланс між вуглеводи і білки, додаючи вітаміни та мінеральні напої, щоб залишатись добре зволоженою.

Дієти пілотів Формула 1 Вони дуже суворі, але вони також можуть насолоджуватися деякими примхами, як нагорода чи мотивація за великі зусилля, які вони докладають, щоб зберегти свій особливий спосіб життя.

Наприклад, Шумахер зізнається, що його улюблений спосіб відпочити за келихом вино в одній руці та сигарі в іншій.

ПРИКЛАД КАР'ЄРНОГО МЕНЮ

08:00 Сніданок: Крупи з йогуртом та фруктами

10:00 Середина ранку: фрукти, білкова їжа та зволожуючі напої

11:30 Обід: риба (може бути червоне м’ясо) та овочі

14:00 Початок перегонів

вуглеводи дієта формула 1 Майкл Шумахер мотор Див. Коментарі

Насолоджуйтесь електронним журналом високого рівня з безкоштовним доступом