Фахівці закликають вживати їжу, яка запобігає запаленню дихальних шляхів і особливо багата клітковиною.

A 'рослинна дієта'може допомогти запобігти та зменшити симптоми астми, тоді як споживання молочних продуктів та продуктів з високим вмістом жиру збільшує ризик серйозних епізодів. Це запевняє розслідування, опубліковане в Nutrition Reviews.

хворобу

Пов’язані новини

Астма є загальним хронічним недугою, при якому дихальні шляхи людини стають вузькими і запалюються, що часто збігається утруднене дихання, кашель, хрипи та задишка.

"Астма вражає 25 мільйонів людей у ​​США, і, на жаль, вона може змусити людей найбільш вразливі до пандемії COVID-19", Поясніть Гана Кахльова, директор клінічних досліджень Комітету лікарів США та автор дослідження. "Це дослідження пропонує вказівки щодо зміни дієти, які можуть допомогти".

В Іспанії астмою визнано обтяжуючим фактором коронавірусної пневмонії Іспанським товариством пульмонології та торакальної хірургії (SEPAR). Цей хронічний стан пов’язаний з два найдраматичніших випадки смерті від COVID-19 відбулося в нашій країні: а 37 років вагітності хто переніс екстрене кесарів розтин і чия дитина не вижила, та молодий лікар Сара Браво Мота-дель-Куерво (Кастилія-Ла-Манча).

Дослідники розглянули доведений взаємозв'язок між дієтою та астмою та виявили, що існують певні продукти - в тому числі фрукти, овочі, цільне зерно та інші продукти, багаті на клітковина- корисні, тоді як інші - наприклад, молочні продукти та продукти харчування, які особливо великі Насичені жири- вони погіршують ситуацію.

Автори огляду відзначають, що в одному з розглянутих клінічних випробувань група хворих на астму, яких протягом восьми тижнів годували рослинною дієтою подальше зменшення вживання ліків від астми, а також рідкіші та важкі симптоми, щодо контрольної групи.

В іншому розглянутому дослідженні пацієнти протягом року приймали рослинну дієту та мали досвід покращення вашої життєвої здатності -міра об'єму повітря, який людина може вигнати після вдихання повітря в легені, а також інші пов'язані із цим заходи.

Дослідники припускають, що ці переваги зумовлені здатністю рослинної дієти втручатися в системне запалення організму, стан, який може посилити астму та зменшити її. Ця форма годування також є багатий клітковиною, що також пов’язано з поліпшенням функції легенів.

Нарешті, флавоноїди та решта антиоксидантів що містяться в цих продуктах також пов'язані з протизапальні та захисні властивості. З іншого боку, дослідження 2015 року показало, що діти, які пили більше молочних продуктів на день, частіше хворіли на астму, ніж ті, хто їв їх рідше.

В іншому дослідженні були розділені дві групи дітей-астматиків: у контрольній групі вони не вносили жодних змін у свій раціон харчування, тоді як в експериментальній групі молочні продукти та яйця відбирали протягом восьми тижнів. Учасники другої групи покращили на 22% швидкість, з якою вони змогли видихати повітря, тоді як у перших спостерігалося погіршення на 0,6%.

Рясне споживання жиру, зокрема насичених жирів, і низьке споживання клітковини - це інші фактори, що визначаються із запаленням дихальних шляхів та погіршенням функції легенів у хворих на астму. "Це новаторське дослідження показує це наповнення наших тарілок рослинною їжею може бути потужним засобом проти астми"пояснює Кахльова.