Клітковина, навпаки міфу, допомагає зупинити вітер

Хоча пердеть такий природний, як і саме життя, він може бути часи, коли ви воліли б звузити шанси викликати аварійний тиск у кімнаті чи ліфті з цією біологічною небезпекою.

перед

Як запобігти тому, щоб ваші перді не пахли тухлими яйцями

На щастя, нові дослідження вчених з університету Монаш (Мельбурн, Австралія) глибоко вивчили, як певні продукти можуть вплинути на кількість сірководень виробляється бактеріями в кишечнику шляхом розщеплення білків. Хоча правда, що пердіння складаються з різних газів (кисню, азоту, метану, вуглекислого газу та водню), саме сірководень відповідає за запах вашого вітру згадайте страшний аромат тухлих яєць (спричинений слідами цього газу).

Зацікавлені у з’ясуванні взаємодії цього газу з калом, вчені у них було семеро здорових добровольців, щоб вони поставили свої дупи в пишність і безсоромно відпустили свій вітер. Вони змусили їх їсти компоненти, які зазвичай містяться в м’ясі та вуглеводах, щоб знати, який із них спричинив неприємний запах, результат? цистеїн, амінокислота з сіркою, яку можна знайти в молочних продуктах, м’ясі, яйцях та інших продуктах, багатих білком.

Вони також це виявили Коли вони змішували стілець із повільно поглинаючими вуглеводами, виробництво страшної сірки зменшилось не менш ніж на 75%. Причина полягає в тому, що ці продукти проходять через наш тонкий кишечник, не перетравлюючись повністю, а потім ферментуються бактеріями в товстому кишечнику.

Їжа, яку ви не повинні їсти на інтимне побачення

Іншими словами, дієта типового культуриста (з високим вмістом білка) спричиняє величезні пукання з моторошним запахом. Отже, якщо ви плануєте піти на важливу зустріч або інтимне побачення, найкраще уникати яєць і зупинятися на вуглеводах, таких як банани, картопля, бобові, фруктани, пшениця або овочі, такі як артишок і спаржа.

Іншими вуглеводами, які допомагають зменшити викиди наших газів, є псилій та стеркулія, але лише 25%. Хоча вони не дуже піддаються бродінню, вони можуть усунути запах наших пердів, оскільки поглинають воду і збільшуються в розмірах.

Міф, який згасає: клітковина вже не змушує вас пердіти

Як пояснив Чу Яо, провідний автор дослідження, до New Scientist, не слід уникати клітковини, щоб утримати гази, оскільки він допомагає всмоктувати воду з кишечника і дозволяє блокувати сірку та зменшувати неприємний запах. "Найбільш тривожним є те, що багато людей ходять по життю із запорами, боячись газу, який нібито викликає".

Як правило, лікарі людям з підвищеними газами рекомендують уникати клітковини, щоб зменшити кількість водню, метану та вуглекислого газу, спричинених бактеріальним бродінням. Але, як це не парадоксально, це збільшує викиди сірководню.

Окрім того, що цей газ надзвичайно збентежений, це може сприяти запальні захворювання кишечника і збільшити ризик розвитку раку цієї частини травної системи.