Чи є рекомендації, які допоможуть нам запобігти страшні камені в нирках? Відповідь - так. Дієта є одним із факторів, що призводять до появи каменів у нирках, тому догляд за нею, дотримуючись певних вказівок, буде дуже корисним, коли мова зайде про уникнення цієї проблеми зі здоров’ям.

їсти

Камені в нирках, відомі в народі як 'камені в нирках'І це викликало хворобу сечокам’яна хвороба (що групує всі камені, утворені сечею), є однією з найпоширеніших причин звернення до уролога. За даними Іспанської асоціації урологів, це проблема, з якою страждає від 5% до 10% населення нашої країни.

Що таке камені в нирках?

Камені в нирках або камені в нирках бувають тверді утворення хімічних речовин (солі та мінерали), які слід розчиняти в сечі, але які кристалізуються і можуть впливати на будь-яку область сечовидільної системи. Хоча їх зазвичай виганяють під час сечовипускання, це не завжди можливо, що призводить до страшного і болючого ниркові коліки.

Літіаз зазвичай частіше зустрічається у чоловіків ніж у жінок. У них він з’являється частіше від 40 до 60 років, і у них це виникає більшою мірою після менопаузи.

Існує багато причин, які можуть призвести до цього захворювання. Відомо, що існує генетичний компонент, що деякі рецидивуючі інфекції також сприяють їх появі, і що сидяче життя а неправильна дієта відіграє важливу роль у створенні каменів. Ці дві останні причини, мабуть, вплинули на збільшення захворюваності літіазом за останні роки завдяки тому, що звички сучасного життя Вони змушують нас проводити довгі години на день, сидячи перед комп’ютером, і відходити від середземноморської дієти. І на них ви можете діяти, намагаючись запобігти утворенню каменів.

Рекомендації, яких слід дотримуватися під час дієти

Ось кілька порад щодо профілактики каменів у нирках:

  • Дієта с оптимальний вміст кальцію знижує ризик утворення каменів у нирках: понад 90% каменів у нирках складаються з кальцію. В принципі, логічним було б думати, що зменшення споживання кальцію також зменшить шанси на створення каменів. Але все навпаки. Рекомендована кількість - 000 мг на день (і не менше 800 мг), продовжуючи цей внесок кальцію їжі (як, наприклад, у молочних та бобових).
  • Зменшити споживання оксалатів: Ця речовина міститься в таких продуктах, як шоколад, шпинат, сухофрукти, такі як волоські горіхи, баклажани або чай.
  • Зменшуйте натрій у своєму раціоні: не слід перевищувати 5 г щодня, оскільки велике споживання спричиняє зміни у складі сечі та більший ризик утворення кристалів
  • Вживання білка тваринного походження не повинно перевищувати одного грама на кілограм ваги.
  • Випивайте не менше двох літрів води на день: якщо пити мало, солі накопичуються в сечі і, швидше за все, утворюються кристали та пізніші камені)

У «Венегас Салюд» ми маємо відділення сечового літіозу, оснащене найсучаснішим обладнанням для терапевтичного лікування цієї патології. У вас є така проблема? Зателефонуйте нам і попросіть про зустріч тут.