Автор: д-р. Маріанн Немет Дата вступу

стилі

Що можна їсти в липні? Написання липневої частини серії «Що можна їсти» вже є прекрасним. Починаючи з цього місяця і до кінця осені, ви можете придбати з багатого вибору. Не складе труднощів харчуватися різноманітно і здорово!

Ці фрукти чекають на вас у липні!

Один з моїх улюблених, малина вони вже рясно вирощені, але зустрічаються в різних сортах дині, а з другої половини місяця а кавун є.

Не робіть малину з сиропу, а краще їжте її як свіжі фрукти.

Диня з нарізаною волоссям домашньою шинкою може стати чудовим сніданком або навіть вечерею.

Остиглий кавун - дуже хороший засіб для втамування спраги, але будьте обережні, щоб не їсти занадто багато одночасно: з високим вмістом цукру.

Вони дозрівають в літні сорти яблуні та груші. З кислих яблук можна готувати млинці, що не містять глютену, але груші також можна використовувати по-різному. Якщо його злегка запарити у ванільно-лимонній воді, а потім подати на гарненьку скляну тарілку і посипати якісним 70-85% розтопленим темним шоколадом, це справжній делікатес.

Ви можете продовжувати варити a жовтий або абрикосикал. На додаток до великого вмісту вітаміну С, клітковини та каротину, фрукти ще й дуже цукристі, тому їжте їх також в помірних кількостях.

шовковиці Ви можете знайти його білий або чорний плід переважно на екскурсіях та пішохідних стежках. Не пропустіть безлад! Дуже цінний плід!

ХОЧЕТЕ ЗНАЙТИ ІДЕАЛЬНУ ЇЖУ ДЛЯ ВАШОГО ТІЛА БЕЗ САМОЗОЛОТА?

Я склав один БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД, за допомогою якого ви також можете навести своє тіло в найкращій формі!

+ Додам У мене також є рецепти з малюнками, так що вам не доведеться експериментувати довгі місяці!

THE ожина також починає дозрівати. Насолодитись ним можна не лише в саду чи на ринку, а й під час екскурсій. Але чи знаєте ви вислів ?! "Це червоний, бо він все ще зелений!" 🙂 Шукайте чорні ягоди!

Раптом навіть слива спадає на думку, якщо ви все ще можете дозріти домашні фрукти, обов’язково напишіть у дописі!

Як я описав це, інжир. Звичайно! Інжир вже дозрів у сонячних захищених садах. Посипаний оливковою олією та посипаний домашньою крихтою з козячого сиру, смаковий досвід варто один раз зробити винятком у вашій безсирній дієті. Звичайно, строго лише в тому випадку, якщо якась хвороба навіть не дозволяє цього.

Які овочі можна приготувати в липні?

Існує ще більш широкий вибір овочів. На щастя, оскільки в літню спеку легкі страви добре падають.

У таких випадках навіть ті, хто клянеться м’ясом, готові їсти більше овочів.

Подивимось вибір:

THE гарбузавід, кабачкивід, патізонможна робити не тільки овочі або яєчню. Рагу з гарбуза чи кабачків - це швидкий літній обід, котрому всі будуть приємні.

Ви також можете заквасити гарбуз, щоб добре піклуватися про свої корисні кишкові бактерії.

капуста пропонує собі свіжі літні солодощі, але ви також можете приготувати томатну капусту.

Багатий вибір сорти помідорів і перцю, баклажани та молода картопля їх можна спокійно споживати в літні місяці. Картопля петрушки - кращий вибір, ніж смажена в великій кількості олії. А на стіл можна поставити тисячу видів сортів лето, помідорів та перцю.

Також можна зайнятися консервацією: томатний сік, мелений перець, баклажановий крем можуть збагатити полиці комори.

Звичайно, добре слабке навіть морква та корінь петрушки. Їх також можна бродити. THE кольрабі, бульба селери, зелений горошок, Зелена квасоля, цвітна капуста дозволяє здійснювати нескінченні варіації приготування.

З червня Топінамбур Ви також знайдете його на ринку. Ця бульбова рослина багата поживними речовинами і є чудовим джерелом клітковини завдяки вмісту інуліну, але у багатьох викликає здуття живота. Однак варто скуштувати, адже настільки маловідому про нас рослину подають у вишуканих ресторанах з омарами, трюфелями та гусячою печінкою.

Я навмисно залишив кінець салатита ін. Я не просто думаю про салат, але щавельра, шпинатра, мангольдра, розтріпаний кельповторно, радиччоа інше зелене листя.

Звичайно, ви все ще можете кидати свої салати моркви, кольрабі та листя буряказ цим.

І якщо огірки ти закваски, також поклади в банку трохи виноградного листя!

Трави

Я завжди хотів спецій, але насправді просто голку Лестян, гарненька розмаринкущ і великий горщик з завитою петрушкою, про який я доглядаю.

У нас сад повинен бути «прихильним для собак», тому я повинен дуже обирати місце розташування кожної рослини: якщо це не подобається чотириногим, вони легко можуть взяти на себе роль садівника.

Ось так ми стали нічим лимонник, Монетний двір, чебрець, і нібито незнищенний кріп. THE базилікЯ навіть більше не експериментував з цим.

Якщо у вас є можливість вирощувати їх, ви також можете надати власну пряність для приготування, сушивши та заморожуючи на зимові місяці.

М'ясо, риба в липні

Легкий посуд варто їсти в спеку. Було б чудово, якби пляжні буфети, крім безлічі м’ясних страв, нарешті запропонували не просто один вид салату, а як гарнір несолений рис, жирну картоплю фрі. Але вони вже перевищили б Святу Трійцю смаженого сиру, смажених грибів, смаженої цвітної капусти, які можна придбати без м’яса.

Якщо у вас вже є м’ясо, тоді зверніться слабка курка, одержимість голуб. Божественні супи можна робити з голубів, але вони також смачні, коли їх фарширують. THE м’ясо кролика також варто скуштувати. Наприклад, на грилі.

THE Риби також краще падати, можливо, влітку. Хрусткий лящ з фритюрниці, шашлик з овочами більше підходять для сезону, ніж рибний суп.

THE яйце також є цінним джерелом поживних речовин. Цілком добре, якщо ви не хочете м’ясо в спеку. Додаючи яйця, ви можете мати багату, але легкозасвоювану літню дієту.

Яке пишне достаток у нас? Уникайте їсти піцу все літо або курячі грудки на грилі з салатом для здорового харчування.

Пориньте у смаки, запахи, текстури, візуальні ефекти! Я також допомогла вам у цьому. Я знайшов неймовірний сюрприз, натисніть на посилання! >>

Якщо ви вважаєте, що ця стаття цінна для вашого здоров’я та життєвих сил, допоможіть поширити її, поділившись з іншими. Натисніть на кнопки соціальних мереж!

Ваша думка для мене важлива, тож сміливо пишіть коментар!