Дієти для здоров’я

Як це працює?

Потік планування меню

У лівій частині екрана в розділі "Планувальник меню" знаходиться вміст "Планувальника меню"?

Відкривши Дизайн меню в лівій частині екрана - під вмістом Конструктора меню - ви можете це побачити скільки і який вид рецептів їжі ви вибрали на сьогодні для оформлення поточного меню.
У програмі пошуку рецептів ви можете вибрати рецепт, натиснувши кнопку «Додати в меню» поруч із рецептами.

Зміст конструктора меню очищається, коли ви закінчуєте розробку меню.

конструктора меню

Конкретні рецепти, додані до оформлення меню, перелічені під таблицею оформлення меню, з якої ви можете створити своє меню.

Де я можу побачити рецепти, додані до меню, з якого я хочу створити своє меню?

Конкретні рецепти, додані в меню, перелічені в таблиці «Дизайн меню» під час процесу проектування меню.

Встановлення дози та їжі для планування меню - це добре?

Основною метою розробки меню є можливість скласти правильну дієту для себе. Ви можете не тільки спланувати собі щотижневе меню, але й запланувати страви для всієї родини або навіть гостей.

Ви можете планувати меню на 1-7 днів, на 1-7 різних страв на день і з необмеженою кількістю рецептів на один прийом їжі. Ви можете ввести максимум 9 порцій приготування для кожного рецепту їжі.

Незалежно від того, чи плануєте ви для себе чи для кількох людей, вам також потрібен список покупок, який враховує, скільки людей ви збираєтеся скласти кожен рецепт. Отже, спочатку потрібно ввести номер порції приготування - тобто скільки людей, як правило, готують страву.
Під час планування номер порції приготування можна змінити для кожного рецепту.

Наступним кроком є ​​планування кількості страв, які ви хочете скласти в меню щодня.

Чому тип їжі важливий?
Ми дали звичні назви: Перед сніданком, Сніданок, Десять годин, Обід, Перекус, Вечеря, Після вечері.
Але важливо не назва, а кількість страв, які ви плануєте вранці чи вдень. Кожен рецепт вказує на те, що їжу можна їсти вранці, обіду, вдень або цілий день, що полегшує складання здорової дієти.

Номер дози - це означає кількість порції приготування. Можна встановити 1-9 порцій, позначте кількість, для якої ви найчастіше готуєте. Кількість порцій приготування можна змінювати для кожного рецепту їжі під час планування меню.

Налаштування харчування - Можна встановити 1-7 прийомів їжі. Параметри за замовчуванням: Сніданок, Обід, Вечеря. Змінюйте як завгодно. Зазначені страви вводяться в таблицю планувальника меню.

Увага! Якщо пізніше ви захочете розширити типи страв на своєму столі під час планування меню, ви втратите створений план меню. Тому волійте вводити більше типів їжі, залишаючи не більше одного рядка для кожного прийому їжі.

Я можу спланувати меню рівно на 7 днів?

У конструкторі меню ви можете запланувати максимум тиждень.

Плануючи менше днів, просто ігноруйте дні, на які ви не плануєте.

Щоб скласти меню, як тільки я вибрав рецепти дизайну?

Під таблицею дизайну меню ви можете побачити рецепти у коробці. Ліворуч від квадрата є стрілка, за допомогою миші «захопіть» цю стрілку та перетягніть рецепт до потрібної їжі у своєму плані меню. Ви можете включити рецепт багаторазового прийому їжі.

Для рецептів з відступами ви можете змінити кількість порцій приготування, вказану на початку оформлення меню.

Якщо ви встановили кількість порції приготування, більшу за кількість порції рецепта для одного прийому їжі (до 9 номерів порції приготування), або у вас складений рецепт для кількох прийомів їжі, а їх загальна кількість порцій приготування перевищує кількість порцій рецепту, частина рецепта число автоматично помножується у фоновому режимі. У списку покупок ми вкажемо вам, скільки разів ви готуєте їжу.

Для отримання додаткової інформації див. "Що означає номер порції/позначення номера для назви рецепта під конструктором меню?" в описі.

Що означає дизайнер меню під назвою рецепта в розділі (Залишається:. Db)?

Це знак для гаманців для вас. Тут ми вказуємо, скільки може бути використано в оформленні меню порівняно з номером порції рецепта, щоб не залишалося багато зготовленої їжі, тим більше, що кількість порції приготування однакова з номером порції рецепта або цілим кратним їй.

Наприклад, у випадку їжі, запланованої для 3 осіб, для їжі з 4 порціями ви побачите наступне: (Залишається: 1 порція) Тоді у вас залишиться 1 невикористана частина рецепта.

Якщо ви складаєте рецепт, який перевищує кількість порцій, система автоматично контролюватиме це у фоновому режимі. Наприклад, ви готуєте для 6 осіб за рецептом з 4 порцій, загалом для одного або декількох прийомів їжі.
Тоді ви побачите це під таблицею у вікні рецептів: (Залишилося: 2 порції) Тобто у вас залишилися 2 невикористані порції рецепта - які вам доведеться зробити із подвоєної кількості інгредієнтів (це буде вказано в ви у своєму списку покупок).

Див. Також "Складання меню".

При плануванні меню рецепти відображаються різними кольорами під таблицею. Що це означає?

Світло-зелений - Ви ще не використовували цей рецепт.

Темно-зелений - Ви не створили рецепт у своєму меню в тій же кількості, що і номер порції рецепта або ціле число, кратне йому. Тобто, ще є корисна сума. Це свідчить про те, що ваш гаманець може бути оформлений в ніжній формі. Якщо ви бачите цей колір, ви розробили рецепт у кількості, що не дорівнює номеру порції рецепта (або цілому числу, кратному йому).

Сірий - Ви створили рецепт у своєму меню в кількості, що відповідає номеру порції рецепта або цілому числу, кратному йому.

Див. Також "Складання меню".

Як можна видалити або перемістити рецепт із таблиці дизайну меню?

Клацніть піктограму кошика для сміття поруч із назвою рецепта в таблиці, щоб видалити рецепт із таблиці.

Рецепт не можна переносити з одного прийому їжі в таблиці оформлення меню на інший. У цьому випадку рецепт потрібно вставити у відповідне місце з-під таблиці.

Як додати вміст рецептів до конструктора меню?

Ви можете будь-коли додати новий рецепт (Додати до меню за допомогою кнопки) до вмісту конструктора меню зі списку рецептів, доступних за допомогою 3 кнопок під таблицею конструктора меню.

  1. Шукайте рецепт - Потім ви ввійдете у пошук рецептів, створите критерії фільтрації та додасте рецепт із відфільтрованих рецептів до вмісту конструктора меню.
  2. Використовуючи мою колекцію - тоді ви можете додавати в меню рецепти зі своєї колекції.
  3. Використовуйте мої улюблені - тоді ви можете додати його зі своїх улюблених рецептів до меню.

Додайте вибраний рецепт до меню наступним чином:

Як видалити рецепти з таблиці "Планувальник меню"?

Під таблицею ви можете видалити рецепт, натиснувши піктограму кошика для сміття у полі рецепта, який потрібно видалити. Таким чином, рецепти, вже заплановані в меню, не заважають прозорості.

Що робити, якщо я неправильно встановив харчування на початку планування меню?

1. Якщо ви ввели більше одного прийому їжі, залиште рядок для цього прийому їжі пустим у таблиці.

2. Якщо менше, вам, на жаль, доведеться починати розробку меню знову. Потім вміст конструктора меню видаляється.

Увага! Якщо ви хочете розширити страви пізніше під час планування меню, ви втратите створений план меню, а вміст конструктора меню також буде видалено. Тому волійте вводити більше страв, не залишаючи порожнім лише одного рядка.

Що означає новий пошук при розробці меню?

При повторному пошуку ви можете розширити вміст конструктора меню (рецепти, за якими ви розробляєте своє поточне меню). Натискання нового пошуку переходить до 3 кнопок внизу сторінки дизайну меню.

  • Шукайте рецепт - Потім ви ввійдете у пошук рецептів, створите критерії фільтрації та додасте рецепт із відфільтрованих рецептів до вмісту конструктора меню.
  • Використовуючи мою колекцію - тоді ви можете додавати в меню рецепти зі своєї колекції.
  • Використовуйте мої улюблені - тоді ви можете додати його зі своїх улюблених рецептів до меню.

Додайте вибраний рецепт до меню наступним чином:

Нова кнопка "Дизайн меню" Що означає "Дизайн меню"?

Будьте обережні, якщо натиснете на це, оскільки все буде видалено з Планувальника меню та вмісту Планувальника меню, Ви знову повернетесь до номера порції та налаштування їжі.

Ви знайдете цю кнопку у верхньому правому куті меню.

Я розробив своє меню, що робити?

Після планування меню a Готові, щоб завершити меню. Якщо ви шукаєте додатковий рецепт для свого меню, відвідайте Новий пошук це можна зробити за допомогою кнопки.

Під таблицею a Будь ласка, розробіть моє меню натисканням кнопки ми надішлемо ваше заплановане меню, описи вибраних рецептів та ваш список покупок на вашу зареєстровану електронну адресу.

Я відправлю своє меню комусь іншому натиснувши кнопку, ви повинні ввести адресу електронної пошти одержувача та ім’я, яке використовувалося для його адреси. Потім натисніть a Меню надсилання кнопку. Потім ми надішлемо вам заплановане меню, опис рецептів та список покупок електронною поштою вам та на вказану електронну адресу.
Надана тут електронна адреса не зберігатиметься в системі.

Поки ви не почнете планувати нове меню або не вийдете з системи, ми зберігатимемо для вас поточний стан плану меню, для переробки, повторного використання.