Підпишіться на Vitónica
Для схуднення можуть бути нескінченні дієти та нескінченні поради, але без сумніву, найкращий секрет схуднення - достатня мотивація. Немає жодної дієти чи починати худнути, якщо ми не мотивовані, тому що рано чи пізно ми в кінцевому підсумку відмовляємося від цього.
Коли ми мотивовані, усі дії, які ми робимо мета схуднення, вони більш терпимі. Якщо у нас є зайві кілограми, це, як правило, тому, що ми любимо переїдати або нехтуємо способом їжі, змінити це важко, якщо немає сильної мотивації.
Можна шукайте цю мотивацію в особистих справах, таких як схуднення на конкретну подію, або просто і краще, намагаючись покращити своє здоров’я. Кожен повинен шукати свої трюки, щоб мотивувати себе, щось базове, що стане двигуном для подальшого схуднення.
Багато разів вони запитують мене: Що я можу зробити, щоб схуднути? Перш ніж почати давати вам декілька основних рекомендацій, я кажу: шукайте досить сильної мотивації. Дуже важливо почати худнути, що спонукає нас це робити.
Ще однією мотивацією може бути схуднути в групі, тому ми можемо зміцнити одне одного, маючи спільну мету, але ми поговоримо про це в наступному дописі.
Поділитися Що я можу зробити, щоб схуднути? (I): шукати мотивацію
- Хитрощі для схуднення П’ять вправ, які потрібно робити, щоб схуднути, якщо вам більше 40
- Хитрощі для схуднення П’ять вправ для схуднення, які ви можете робити, не відвідуючи тренажерний зал
- Хитрощі для схуднення Жест, який ви повинні робити щодня, щоб схуднути за півгодини і спалити
- Потрібно і не слід худнути під час менопаузи
- Хитрощі для схуднення Що потрібно зробити, щоб мобільний телефон допоміг вам схуднути