Розкрийте властивості обох.
Завжди виникало питання, чи куряче яйце поживніше, ніж яйце кордоніз.
Холестерин: І курячі яйця, і перепелині містять однакову кількість холестерину. Тим не менше, цей холестерин не є абсолютно шкідливим, як чистий тваринний жир.
Вітамін А: Курячі яйця містять удвічі більше вітаміну, ніж перепелині.
Мінерали: Обидва містять однакову кількість.
Білок: Вони допомагають організму відновлювати клітини і є основою харчування, яке виробляється яйцем. Альбумін допомагає загоєнню. Вони обидва містять однакову кількість білка.
На закінчення два яйця надзвичайно поживні та необхідні для нашого життя. Пам’ятайте, що яйце потрібно варити 8-10 хвилин з моменту потрапляння в холодну воду.