Ну, ми скажемо вам, що це залежить, але що салат не обов'язково повинен бути легшим за бутерброд, і ви зрозумієте, чому.
Салати - це страва, що допускає нескінченні поєднання. Ми віримо, що можемо докласти до цього все, будучи салатом, але помиляємось. Вам потрібно обережно вибирати, щоб перетворити їх на збалансоване та корисне блюдо. Наприклад, деякі ресторани швидкого харчування пропонують салати як легку страву, коли до них входить смажена курка (помилка!), Велика кількість соусів, а на додачу до калорійності - жирний сир типу ементаль або чеддер. Цей салат повинен бути кориснішим за бутерброд із цільної пшениці з індичкою або пісною шинкою? Очевидно, ні.
Для зниження рівня холестерину не потрібно їсти менше калорій
BangFit, або як спалити калорії, дивлячись порно
Навчіться робити замовлення в ресторанах і, перш за все, робити це вдома. Підготуйте рецепти, де багато овочів, білків та повільних вуглеводів (цілих та з великим вмістом клітковини), щоб отримати смачні та дуже корисні страви.
- Скільки калорій має бутерброд Новини медицини - IntraMed
- Салат "Макдональдс" містить більше калорій, ніж один з гамбургерів
- Торт "Тамале" має менше калорій, ніж салат "Цезар" Новини LOS40 Мексика AMP
- Зменште більше калорій за менший час за допомогою методу, який контролюється фізіотерапевтами
- Яка паста найменш калорійна? Ель Меркуріо де Тамауліпас