Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про консервовану моркву

Консервована морква - це їжа, яка не містить білка, вона містить 4,20 грама вуглеводів, вона містить 3,68 грама цукру на 100 грамів і нежирна, забезпечуючи раціон 26,80 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни К, А, В9 і С.

консервованої

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості консервованої моркви як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали консервованої моркви, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у консервованій моркві можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування консервованої моркви, її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти консервованої моркви, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики консервованої моркви з іншими продуктами.

Властивості консервованої моркви

Серед продуктів у категорії овочів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є консервована морква.

Цей корм належить до групи консервованих бульб і коренеплодів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку консервована морква приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Консервована морква - це їжа, багата вітаміном А з 100 г. цієї їжі містить 484 мкг. вітамін А.

Серед харчових властивостей консервованої моркви слід зазначити, що в 100 грамах консервованої моркви є такі поживні речовини:

  • 0,30 мг. заліза.
  • 0,80 г. білка.
  • 30 мг кальцію.
  • 2,47 г. клітковина.
  • 180 мг калію.
  • 3 мг йод.
  • 0,28 мг. цинку.
  • 4,20 г. вуглеводи.
  • 0,12 мг магнію.
  • 42 мг натрію.
  • 0,06 мг вітамін В1.
  • 0,03 мг вітамін В2.
  • 0,33 мг вітамін В3.
  • 0,14 мкг вітамін В5.
  • 0,07 мг вітамін В6.
  • 0,40 мкг вітамін В7.
  • 8 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 1 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,64 мг вітамін Е.
  • 9,80 мкг вітамін К.
  • 29 мг фосфор.
  • 26,80 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,20 г. жиру.
  • 3,68 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Користь консервованої моркви

Маючи багато вітаміну А або ніацину, консервована морква запобігає захворюванню очей, зміцнює імунітет і має протиракові властивості. Також завдяки високому вмісту вітаміну А ця їжа також сприяє хорошому стану шкіри та слизових оболонок.

Таблиці фактів харчування з консервованою морквою

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин консервованої моркви, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі її харчових властивостей консервованої моркви. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
26,80 ккал.
0,20 г.
0 мг.
42 мг.
4,20 г.
2,47 г.
3,68 г.
0,80 г.
484 мкг.1 мг.
0 мкг.30 мг.
0,30 мг.0,33 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте консервовану моркву

Якщо ви зацікавлені в купівлі консервованої моркви, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з консервованою морквою.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете купити консервовану моркву та інші продукти, пов’язані з консервованою морквою.

Консервовані продукти з моркви

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти консервовану моркву з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей консервованої моркви та вибраної їжі.