Пов’язані новини
Після приходу нового року багато хто робить головну вину за надмірності їжа, отримані в зайвих кілограмах.
Однак їжа - не єдиний герой надмірної ваги. Алкоголь також відіграє фундаментальну роль, наголошує BBC World.
Калорії в алкоголь їх класифікують як "порожні калорії", тобто без харчової цінності. Вживання алкоголю зменшує кількість жиру, який організм спалює для отримання енергії.
Майже 400 гамбургерів на рік
Один з найпоширеніших і універсальних напоїв, пиво, може ввести в оману. Банка пива об'ємом 330 мілілітрів містить близько 142 калорій, тобто половину гамбургера. Але споживання двох сортів пива на день було б еквівалентно з’їденню близько 370 гамбургерів на рік.
Серед найбільш калорійних - ром. 50 мілілітрів рому дорівнює приблизно 120 калоріям. Якщо до цього додати 250 мл напою кола, відомий "ронкола" або Cuba Libre становить приблизно 225 калорій.
І серед найбільш "легких" алкогольних напоїв, тобто тих, що вносять менше калорій, є вино або ігристі вина - шампанське, просекко або кава - 175-мілілітровий стакан еквівалентно приблизно 133 калоріям.
Однак наявність пляшки вина еквівалентно з’їденню більше трьох гамбургерів.
Проблема полягає в тому, що не багато людей усвідомлюють споживання калорій кожного разу, коли виходять за напоями. (I)