Подумайте лише про те, що нас оточує. В наш час усі і всі хочуть мотивувати вас, гостя, який платить у тренажерному залі, вас, споживача, який споживає харчові добавки. І ти, як правило, залишаєш себе і схвильовано не байдужиш, переглядаючи мотиваційне відео та цитовані фото, перш ніж вирушати до кімнати тренуватися.
Ви заходите в кімнату і бачите те, що бачите?
Колонки розпадаються від гучності, ваги розсипаються, дівчата в двох віджиманнях + спортивні бюстгальтери, хлопці в капцях, що рахують свої кубики в дзеркалі, нещасні, що возиться зі своїми смартфонами між серіями. Люди ходять, як чемпіон світу, ніби не можуть влаштувати власні м’язи, потім, в кінці тренування, вони поспішають додому і запалюють його на сходах, навіть не думаючи про нечищені, спітнілі машини, чашку, яку вони залишили. У роздягальні більшість пташенят сердито намазуються кремом з паприки, а потім штовхають шоколад після тренування. Це мотивує?
Очевидно, зараз ми описали найбільш крайні випадки. Звичайно, є справжні спортсмени, які не ходять до спортзалу, не напружуючись, вони супроводжують свій розвиток перед домашнім дзеркалом, збираються за собою, думаючи про своїх колег-спортсменів, і не в змозі поєднати спорт побудови власного тіла з руйнуванням того самого тіла. З іншого боку, на жаль, зовнішній вигляд боді привертає увагу більше, ніж спортсмени, які тренуються для себе. Крім того, ми рухаємося в цьому напрямку, оскільки він змішується з висівками.
Чи потрібно для цього мотивувати? Чи не так? Або просто проти.
Якщо вам потрібна зовнішня мотивація дотримуватися будь-якої дієти та дотримуватися способу життя, то це не ваш спорт. Візьмемо для прикладу мотиваційне відео. Здебільшого, це зроблено людьми, які люблять вирізати відео та дивитись перегляди YouTube, які піднімаються на їх слабких дрібницях. Хороші моменти складає якась невибаглива, але сердита музика від спортсменів, продюсерів, тобто з матеріалів та інтелектуальних виробів інших, неякісної. А ті, хто тренується для інших, використовують такі відео як “підсилювач продуктивності” перед тренуванням. Насправді вони можуть не змогти тренуватися без одного чи двох з них.
Кліше та загальні "істини".
Або подивіться на малюнки. Є зруйнована, пухнаста дівчина, яка в кращому випадку щось робить, у гіршому випадку милується власними м’язами живота з відкритим ротом або стоїть перед вагою, яку вона ніколи не рухала. І до цього приходить кліше, скажімо, "Єдина людина, якою ти повинен бути кращим, ніж той, ким ти був учора!". І ви справді не знаєте цього про себе? Це потрібно втирати під ніс з надсексуалізованим образом пташеняти?
Мені це не потрібно. Принаймні вам, читачеві будівельників, цього не потрібно.
Ви повинні знати, де ви знаходитесь, чого ви хочете і для чого це робите. Ви повинні вміти дотримуватися порядку важливості, який диктує ваше життя, і вам не доведеться плакати, якщо, наприклад, ви не потрапили до кімнати через роботу чи школу. Ви повинні плакати, коли потрапляєте туди, тому що всі умови є, крім рішучості. На землі немає чоловіка, котрого мотивувала б до тренувань дівчина з круглим дном, яка тренувалась кілька років, більш уявно, щоб йому заважали. Ти сумуєш, чому твій зад ще не такий, тож твої показники знижуються, ти починаєш стежити за ще більшою кількістю цих спортсменів і стаєш ще більш розчарованим. Порочне коло. Скоріше, дайте йому сили реалістично налаштуватися на те, що через місяць у вас буде лише одна округла дна дуги., якщо ми хочемо бути дуже формулювальними. Тому зайвим є прагнення до такої форми, як ваш зразок для наслідування, наприклад, тому що це ніколи не буде, якщо у вас абсолютно однакові кістки, пропорції та точки прив’язки.
Це наводить нас на думку, на основі чого ви обираєте свою модель для наслідування?
Пам’ятайте, це спорт, де люди стають взірцями для свого життя. Не те щоб моделі дівчат кидаються на гормон щитовидної залози, як будь-який інший лоскот. Не те щоб деякі вигравали турніри з трьома в категорії, а інші двоє суперників були дуже слабкими. Не публікуючи неякісні, безглузді зображення, а їхнє життя стосується того, наскільки гарні жінки, чи наскільки егоїстичні чарівні мускулисті хлопці. Не шляхом оприлюднення листів шанувальників, заявивши, що вони хочуть вам допомогти, а насправді лише для того, щоб показати, скільки людей є для них взірцем. Не сфотографувавши миску стандартних курячо-рисово-овочевих страв та не розмістивши на facebook, що я це їв сьогодні. І? Ви теж це їсте, ні? Всі фотографуються, бо це був герой? Можливо, ви не перевершили комбіноване куряче-брокколі зі спеціями, можливо, ви зможете приготувати собі фантазійні страви з чудовим вмістом поживних речовин, але все одно їх не розміщуватимете.?
Ви набагато кращі за таких вершників і на порядок кращі за дівчат, зважених на компліменти. Це може бути сильним парадоксом, якщо ви глибоко над цим не замислюєтесь, оскільки це естетичний вид спорту. Більшість людей спускаються в кімнату, тому що хочуть виглядати краще. Було б соромно заперечувати, що всі починають так. Але якщо ви сприймете це серйозно і не будете судомити, що ви ще недостатньо мускулисті, недостатньо втратили або могли б бути вже сильнішими, ви отримаєте набагато більше від цього.
Роблячи свою справу під вагою, ніби це робота, ви зміцнюєте свій розум. Ти можеш у це повірити слабовільна людина не може зробити це за больовий поріг ще два. Він також не залишає зони комфорту і не замовляє цю піцу, хоча вона смачніша за курятину. Вони не в змозі займатися самоосвітою, тобто шукайте правильні тренувальні методи, дієту або основні добавки.
Якщо ви зможете подолати свою дрібну, гедоністичну тягу і щось зробити, тому що ви повинні, бо це буде краще для вашого тіла, вашого здоров’я, вашого розуму, варто того бігти по кімнаті. Ви не повинні робити щось лише тому, що воно падає добре, а ви просто робите, щоб добре падати. Робота, задоволення та розваги - це окремі поняття: спорт - це категорія праці, для досягнення своєї мети потрібно працювати.
І якщо ви можете, не відморожені картинки, відморожені відео, відмовні дописи, люди, які називають себе красивими та мускулистими за правом творити себе, а розвиток, який оточує всю вашу істоту, все ваше життя.